クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

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勝手に悪魔の左手#1  2020年夏

(8/13~14) 今年の目標、大山を6回登る「悪魔の左手」を完走した。 AJ広島のパーマネントブルベのコースで、設定は207.5km、獲得標高4,938m、認定時間13時間30分。 65~66歳で参加する計画のラ・マーモット・ピレネー、165…

勝手に悪魔の左手 車でルート確認

鳥取県大山を6回登る、ブルベのコースだ。距離207km 獲得標高4,938m 蒜山高原をスタート/ゴールとし、大山の西から登って下ってを繰り返し、一周する。 ridewithgps.com 8年後に完走が目標のレース、ラ・マーモット・ピレネーと比べ、42km長い…

日南町 時忘れ清水屋さんとパン屋さくらんぼんさん ライド

走行距離 111.0km 走行時間 7時間位 熱量 1,332kcal 以上 心拍数 平均128bpm/最大156bpm 速度 平均21.0km/h/最高54.0km/h ケイデンス 平均70rpm/最高149rpm 獲得標高 713m 以上 体重 55.2kg 体脂肪率 10.6% 友…

Mes loisirs le velo et l' hamonica blues.

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ヒルクライム in 大山 2019

走行距離 23.2km 走行時間 1時間29分 熱量 686kcal 獲得標高 894m 気温 14~18℃ STRAVAセグメント 「ヒルクライムin大山 2015」 距離 18.01km タイム 1時間17分38秒 平均時速 13.9km/h 平均心拍数 176bpm(最大194bpm…

19年新型タントにロードバイクを積む

軽自動車で、ロードバイクを積載するのが第一目的なら、ダイハツ車の場合ウェイクが最適でしょう。でも他の理由もあって新型タントを買いました。以下は、前輪を外し前フォークを台にする道具(ヴァーゴ)を使用して積載する場合の一例です。 新型タントは以…

自転車(ロードバイク)で鳥取県一周 実行編

(8/11~8/12) 昨年からやりたかった鳥取県一周を夏休みに実行した。酷暑の時期にやるのは、もう一人の自分の判断では「延期しろ」。タフなコースだし、1回での獲得標高5,500m以上は自分にとって初挑戦である。だが、やりたい気持ちが上回っ…

桂島 サイクリング&シュノーケリング

走行距離 60.2km 走行時間 3時間00分 熱量 899kcal 心拍数 平均143bpm/最大181bpm 速度 平均20.0km/h/最高56.9km/h ケイデンス 平均60rpm/最高217?rpm 獲得標高 773m とても暑い日だった。 フミつながりのツイッター仲…

マイヨジョーヌ誕生100周年イベント ベルナールイノーの5/100(ひゃくぶんのご)

(6/1) 人生には幸運な日が時々ある。 6/1が、その日だった。ヒーローに再び会えた。 crankboogie.hatenablog.com ルコックスポルティフさん、ルノージャポンさんに感謝です。日本側のホストはシクロワイアードの綾野編集長、最近様々な所で活躍して…

境水道から大山山頂 BIKE&HIKE

境水道から、24号線で博労座の大山ナショナルパークセンターまで自転車。 コインロッカーに荷物を入れ、夏山登山道で山頂まで登山。 Sea to Summitである。それもモンベルさん主催の皆生-大山SEA TO SUMMITの日に。しかし週末に天気が良く、しかも走れる…

自転車(ロードバイク)で鳥取県一周 車で下見編

午前1時50分起床。 午前2時20分境港出発。 広島県、岡山県側を重点に確認し、既知の日本海側は山陰道を使って。 午後3時30分境港着。 下見して、大正解。 ルートから少し外れた、気になる場所にも行けたし。下見の結果をもとに、パンクしそうな悪路…

牡蠣とプレミアムモルツの会 @ Garage Bar conquista with Barber YOMO feat. NEOベジタリアン

(2/10) Garage Bar conquista with Barber YOMO feat. NEOベジタリアンの、牡蠣の会に参加してきた。チームコンクイスタのぽんさくさんがガレージを改造して作った本格的なバーで、営業許可もとっているけれど、いつも営業しているわけではない。 集ま…

とっとりクリテリウム 2018 第4戦 ビギナークラスとトロフェ・バラッキ

大山望みながら走るの、良い気持ちでした。 レース会場のとっとり自然環境館まで、アパートから車で20分。 参加費500円。 天気は曇、時々晴れ 最高気温18℃。雨はレースの片づけが終わった頃降ってきた。前日はとても寒かったし、ラッキーで、楽しい一…

自転車(ロードバイク)で鳥取県一周 計画編

せっかく鳥取県に住んだんだから、一度はやってみたいと時期を狙っている。10月初めの連休にやるつもりなんだが、今日の長期天気予報では良くないし、家の用事もあるし、来年5月に先送りするかもしれない。 ルートラボでは、総距離451.5km、獲得標高…

出雲大社 経由 温泉津温泉 薬師湯

(8/19) 午前2時 境港発。 星空を眺めながら、宍道湖の北側を走って、午前5時に出雲大社着。まだ開いていない、参拝は6時からだ。それはリサーチ済み。 午前8時 温泉津(ゆのつ)温泉の薬師湯着。 うまく言葉にできないが絶妙な心地よさで、すっか…

島根半島サイクリング

(8/14) www.youtube.com www.relive.cc

志賀島ライド

福岡の自転車仲間と2年越しの約束叶って初ライド。 レース前日なのに、一番暑い時間帯で付き合ってもらっちゃった。 www.youtube.com www.relive.cc

飯南ヒルクライム 2018 Dクラス

photo : CYCLIST VIEW 大万木山 ゴールから www.relive.cc 距離 13km タイム 1時間1分13秒 Dクラス 48位/57人 優勝タイム36分56秒 総合 214位/239人 下山時に頓原の商店街をパレード。街の人達が迎えてくれる。photo: CYCLIST VIEW

1985年のミヤタ TERRA 復活

miyata TERRA 1985 Revived. グリーンピアや鈴鹿のレース、琵琶湖一周、ハンガリー大平原を一緒に走った、ミヤタのテラをオッティモでオーバーホールしてもらった。 1985年の夏。明石のサイクルショップクサカさんで購入した。 旅行する…

初コンクイスタ朝練 ショートコース

www.relive.cc 走行距離 28.6km 走行時間 1時間20分(4:40-6:20 1h40m) 熱量 385kcal 心拍数 平均151bpm/最大196bpm 速度 平均26.2km/h/最大56.4km/h(グロス平均20.9km/h) ケイデンス 平均84rpm 獲得標高 230m 気温・天気…

大山ヒルクライム

www.relive.cc 走行距離 110.1km 走行時間 6時間03分(6:00-14:36 8h36m) 熱量 2,205kcal 心拍数 平均113bpm/最大222bpm 速度 平均18.1km/h/最大52.5km/h(グロス平均12.8km/h) ケイデンス 平均59rpm 獲得標高 1,235m…

さくらおろち湖サイクルロードレース スポーツクラス

結果 32位/出走33名 公式タイム 58′5″ 距離 24.6km(12.3km 2周) (ガーミンデータ) 走行距離 24.7km 走行時間 59分12秒 熱量 520kcal 心拍数 平均157bpm/最大172bpm 速度 平均25.3km/h/最大58.0km/h ケ…

皆生ライド+とっとりエンデューロ2時間

走行距離 104.6km 走行時間 4時間36分(5:15-15:00 TOTAL9h45m) 熱量 1,642kcal 前日の雨で景色がきれいだろうと、朝早くに枕木山まで行こうしたが。 江島大橋の風速は10m。中海にでたら横風に煽られて。引き返す。 180408 で。皆生温泉まで…

中海北側とベタ踏み坂(江島大橋)

走行距離 45.6km 走行時間 1時間54分(5:10-7:17 TOTAL2h07m) 熱量 614kcal 心拍数 平均146bpm/最大175bpm 速度 平均24.6km/h/最大47.9km/h ケイデンス 平均70rpm 獲得標高 276m 気温・天気 平均8℃(4~11℃)・晴れ・南南西…

カンナ練 1時間走#3 28.1km 

走行距離 56.9km 走行時間 2時間56分(7:10-9:40 TOTAL2h30m) 熱量 874kcal カンナで1時間走#3。クランク長165ミリ、インソール調整後初乗り。 1時間走 #3 28.1km 52×15(ギア比3.47)固定 タイム 1h00′01″熱量 442kc…

カンナ練 1時間走#2  28.38km

走行距離 61.4km 走行時間 2時間56分(8:15-11:30 TOTAL3h15m) 熱量 1,212kcal 心拍数 平均135bpm/最大140(往路)速度 平均26.6km/h/最大34.9(往路)ケイデンス 平均80rpm/最大144(往路) 獲得標高 231m 平均気温 3…

2018年目標

東京-大阪 タイムトライアル自己ベスト。 決行第1候補はゴールデンウィーク。

ULTEGRA R8050 Di2 導入

https://www.cyclesports.jp/articles/detail/86982 新型ULTEGRA を導入した。 ようやく11速化と電動化。決め手はスプロケ34Tが装着できること。 ネットでXTの40Tを付けた動画も見ている。 前は52/36。後ろは今11~25を装着しているが、11…

第4回キャノンボールワークショップ

亀戸で行われた第4回キャノンボールワークショップに参加した。 参加者は約50名。今回も濃い人達の、アツイ内容を聞く事ができた。 主催のばるさん、参加された皆さん、ありがとうございました! WS前は、ずっと行ってみたいと思っていた亀戸餃子へ。 …

ベルナール・イノーの自転車を見に行く

印旛沼をかすめて、佐倉市立美術館へ。17日で閉幕する「自転車の世紀」展。 ベルナール・イノーさんの晩年のロードレーサーを見に行った。 トライジーネから、美しいルネルス、トーエイもありました。 弱虫ペダルの原画も。 佐倉市立美術館からすぐの和菓…