クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

bicycle

ひき逃げ事件時のウエア類から事故の状況を推察する

証拠品として警察に預けていた、ウエア類が返って来たので見直してみた。 まずは衝撃で割れて、俺の頭を守ってくれたヘルメット。おかげ様で左耳の上辺りの擦過傷で済んだ。ありがとう。 頭の左側のラインが割れている 頭左側の部分の裏側。壊れているのが写…

2022年9月3日22時36分

その日は、大阪→東京キャノンボールに向けたトレーニングで中海北部周遊サイクリングコースを12時間走ろうとしていた。19時から2時間仮眠。22時30分江島ファミマの交差点をスタートした。夜間走行なので、反射材の付いた蛍光イエローのベスト、ヘル…

取り返しに行くもの?

大阪→東京間を24時間以内に走るキャノンボールを、境港から交通不便なのに今年やろうと思ったのは「還暦」記念にしたかったからだ。54歳の時、3回やってできなかった事を60歳で成功させるって、カッコいいやん!と、いう理由。 本心は、置いてきた心…

加賀潜戸(かか・くけど)観光遊覧船サイクリング

遊覧船からみる新潜戸 この洞窟の中に船は入って行く 前から気になっていた事をやりに松江市島根町加賀まで、自転車で。 洞窟の中を通る遊覧船に乗りたかった。海が穏やかでないと船は出ない。その前に桂島でスノーケリングも少しやりたかった。新型コロナで…

NCC鳥取ライド 2022年夏

鳥取砂丘 (7/30) 伊丹のマルさん、Oマチさんが鳥取に来てくれて、3人で鳥取市周辺をサイクリング。物凄い暑さの1日だったが、好天に恵まれ、海は輝いていた。夏を満喫しました。 スタート時間が遅れたので、下見したルートをどこかで短くしようと考…

とっとりクリテリウム 第2戦 エンジョイクラス 2022

8人出走 7位/完走8名 主催の皆さん、開催ありがとうございました! 予選TTのクラス分けで最後から3番目のタイムだった。 エンジョイクラスのおかげで最終周まではレースができました。しかしラスト、スピード上がったら付いて行けんかった。 今日は嬉…

さくらおろち湖ロードレース スポーツクラス 2022年7月

7月のレース第2戦。12.3kmのコースを2周 24.6km 40位/41名 タイム1時間0分59秒 トップと17分差。 ローリングスタートの3kmパレード走行、最初の上り坂で集団から千切れ、最後尾になった。モトに乗る美人コミッセールが、心配して止ま…

飯南ヒルクライム一般男子D 2022

(7/3) 今年、自分が走る初めてのレース。「楽しく完走」がテーマ。路面の応援チョークは終了後消すなら書いてよいと、主催者を通じ町役場に許可を頂いた。 午前3時に起きて4時境港出発。高速使用。5時40分着。途中雨が降っていたが、現地は曇だっ…

第90回全日本自転車競技選手権大会ロードレース MM40~49 2022

チームのスタッフとして参加。肩書きは「監督」です。全日本選手権で監督。とても光栄なこと。感謝です。粉骨砕身働く意気込みで臨みました。 (6/25) 前日に広島入りし、12年ぶりに業界の先輩に会う。自然体でしっかり良い結果を出してる生き方にすご…

New shoes, New insole, New position

自転車用の靴を新調した。足型が自分の足に合っているMAVICの、CROSSMAX ELITE SL。 サイズはEUR42=JP26.5にした。今まで履いていたEUR41.1/3=JP26.0よりワンサイズ大きくしたのは300km以上乗ると左足の甲と右足小指が痛くなってくるから。調整幅がある…

しまなみ海道、やまなみ街道、鳥取うみなみロードを一気に走る「3なみサイクリング」補給と費用編

5/2~5/4で実施した、しまなみ海道→やまなみ街道→鳥取うみなみロード、3なみサイクリングの費用を確認した。 crankboogie.hatenablog.com (1)補給食費:7,078円 おにぎり8個 パン4個(カンパーニュ1/2個も1個と数えた) バー3個 うどん、カッ…

しまなみ海道、やまなみ街道、鳥取うみなみロードを一気に走る「3なみサイクリング」動画編

youtu.be 先日やった、3なみサイクリングの動画編集がやっとできた。前回の前書きで「4県連携広域サイクリング」動画に厳しいこと書いたが、自分でやると難しいね。今まで気にしてないで見てたけど、ユーチューバーで人気のある人達は映像の構図とか上手だ…

しまなみ海道、やまなみ街道、鳥取うみなみロードを一気に走る「3なみサイクリング」 実行編

愛媛県の今治駅から鳥取県の東浜駅まで (前書き) やろうと思いついたのは、2020年3月22日。「白砂青松(はくしゃせいしょう)の弓ヶ浜サイクリングコース」の開通式にチーム・コンクイスタの仲間と出席した。当日、公募されていた鳥取県横断サイク…

さくらおろち湖ロードレース応援とサイクリング 2022

開催してくれた島根県自転車競技連盟の皆様、ありがとうございました。 レース前に約1.5周。GoProの撮影角度確認かねて走ったらコース間違えた。カメラはSDカードにうまく記録できず、2分でフルの表示になってしまった。カードを更新してみたが、2回…

JBCF西日本ロードクラシック広島大会DAY 1 E2&E3 2022

(4/16) チームアテンダントで参加。 午前3時30分境港発、6時35分広島中央森林公園着。 応援フラッグ設置、選手が試走している間にマネージャーミーティング出席、スタート前のサポート、チームLINEで動画実況、などなど。今までよりスムーズ…

しまなみ海道⇒やまなみ街道 車で下見編

朝、5時前に出発。高速使って8時30分頃今治駅着。 駅のサイクリングターミナルで概要を教えてもらい、しまなみ海道の入口となるサンライズ糸山までの道を実際に行って確認後、高速に乗り、大三島の大山祗神社へ。目的は参道に開店したばかりのカフェ、S…

うみなみロードで鳥取県横断

www.relive.cc (備忘録) ・弓ヶ浜サイクリングロードは障害が危険なので、前ライトは2本体制。バッテリーの予備を増やすこと。 ・心拍数を抑えて走ったが、魚見台の上りで180bpmまで上がっていた。抑えて登ること。 ・元祖いか丼のホーエンヤわったいな…

奥大山の RICCO CYCLE へ

(4/3) Amane.2723さんトコの特注アイシングクッキー RISOのK澤さんが、奥大山は江府町、江尾駅の隣でこの春、自転車店を開店する。江尾駅100周年のイベントに合わせてプレオープンするというので境港からTいち君と自走で行って来た。朝6時40分に境…

JBCF第2回播磨中央公園ロードレースDAY2 E3-2 ⇒ 中海北部周遊サイクリングコース#4

(3/27) レース前のチームマネージャーミーティング 午前3時30分アパート発。2回休憩して6時20分に滝野社インター着。インター近くのエネオスで給油。エネキーは使えなかった。7時前に第3駐車場着。 開幕戦だ。チームアテンダントで参加。7km…

西日本チャレンジレース 2022

(3/13) チームスタッフで参加した。 朝3時30分にアパート出発。4時45分松江でコンクイスタメンバー、カタセイコンパーニョチームと合流。松江道、山陽道、休憩1回で7時過ぎに広島中央森林公園着。 コンクイスタから3名が参戦したA-Mクラスは9…

2022年目標

1.しまなみ海道・やまなみ街道・うみなみロードを一気に走る 2.大阪→東京キャノンボール 1は435km、31時間で完走できるはず。2は520km・24時間以内。実力的には36時間なので物凄く高い目標。距離の短い伊賀、御殿場ルートを走る計画だ。 …

サイクルショップヤマウチさんでオーバーホール

大雨の鳥取すごい!ライドの後、ターマックをオーバーホールしてもらった。 予め日程を決めて、パーツを準備してもらい、日曜に預けて次の日曜に受け取りにいった。作業の写真をコラージュしたのをプリントしてあって、詳しく説明してくれた。 (photo: Mr.Y…

初心者向けゆるっとサイクリング &ヴィーガンランチの会 2021

(10/24) 走行距離 40.9km 走行時間 2時間27分 熱量 743kcal 速度 平均16.7km/h/最大35.0km/h 心拍数 平均111bpm/最大182bpm ケイデンス 平均55rpm/最大126rpm 獲得標高 994m 推定平均パワー 38w 体重 57.0kg …

第4回鳥取すごい!ライド 2021 参加記録

(10/17) 伊丹のマルさんから誘いがあった時は、嬉しかった。会うのは10数年ぶりの筈だが、正解はもう、お互い分からない。鳥取県一周の時しか走った事がない県東部を走れる事、ゲストが山本雅道さんと益子直美さんなのも魅力だった。2015年サイク…

The PEAKS Round 9 鳥取大山 本番

桝水高原を走る ( photo: Mr. FUMI, Thank you! ) (9/26) 走行距離 186.3km 走行時間 12時間35分 熱量 3,587kcal 速度 平均14.8km/h/最大67.0km/h 心拍数 平均153bpm/最大201bpm ケイデンス 平均55rpm/最大138rpm…

The PEAKS Round 9 鳥取大山の皮算用

ridewithgps.com 1月21日に申し込みをして、2月から9月まで、8か月間練習してきた。 ・2月14日~4月10日 枕木山10回 自己ベスト更新31分04秒 ・4月18日~6月6日 大平山5回 自己ベスト更新21分24秒 ・5月3~4日 悪魔の左手 2…

第56回中国地域自転車道路競走大会(中国ロード) 2021

(6/13) チームスタッフとして参加した。 万全なコロナウイルス感染防止対策の下開催された。感謝です。 スタート時は雨で、難しいレースになった。 そして、友人達のアツイ走りにムチャクチャ刺激を受けた。 頑張ろう、俺も。 自転車だけでなく、ね。 …

第3回ヒルクライム松江北山 2021

3時50分起床。5時1分出発。江島のファミマに寄って5時45分ゴール前500m地点に到着。スマホ持ってくるのを忘れたのに気づく。 チョークで応援メッセージを書き始める。昨年より大きい字で、上下の間隔は2歩以上空けた(もう少し広い方が良い) ジ…

さくらおろち湖サイクルロードレース スポーツクラス 2021年5月

スポーツクラス12.3km 2周 24.6km タイム 58分39秒 36位/完走者37人 快晴。風も穏やかで申し分のない天気。島根県自転車競技連盟の皆さんは今までより更にコロナウイルス感染防止対策を強化して開催して下さった。準備が大変だったと思う…

勝手に、悪魔の左手#2 大山 2021年春

(5/3~5/4) 上蒜山登山口駐車場 悪魔の左手を走る為に再び蒜山高原にやってきた。 前回20年8月の反省を踏まえ、補給食のおにぎりとカロリーメイト、粉状の経口補水液は十分に用意した。補給食を取り出しやすくするためにトップチューブバッグを導入…