クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

bicycle

GF倉吉練習 #1 

先週のツールド大山が不甲斐ない結果だったので、エントリーしていたUFOラインを走るThe PEAKSを敵前逃亡DNSにして、10月のグランフォンド倉吉現状把握をした。もとより今のオレにピークスを完走するチカラはないが、UFOラインを走ってみ…

ツールド大山 2024 DNF

A立さんのお兄さん、U木さん夫妻が応援に来てくれました。6月19日が命日です。 (5/19) 第1CPの鏡ヶ成までも行けず、御机で足が攣って、ミオナールでも、芍薬甘草湯でも、からしでも復活せず。natさんの車で鏡ヶ成まで送ってもらい、ゼッケンを返却…

ツールド大山 2024 練習

(5/3、4) 5/19に開催されるツールド大山に向けた練習を、2日続けてやった。快晴、気温良く、風弱く、大山の美しさ、素晴らしさを堪能できるコースで、サイクリングはとても楽しかった。車で下見しておいたのが良かった。ミスコースしてもスグ引き…

さくらおろち湖サイクルロードレース スポーツクラス 2024年第1戦

近隣の皆様、スタッフの皆様、ありがとうございます。 (4/28) 〈ウォームアップ〉 早く行って、じっくり2周。コースを思い出す意味もあったが。2周目でミスコースした。なんのこっちゃら。 走行距離 26.4km 走行時間 1時間21分 経過時間 1時…

サーリー ディスクトラッカー試乗

(2/18) ja.surlybikes.com SURLY Disc Truckerを、松江のRe’cyclezナカニワ商店さんで試乗させてもらった。 https://www.instagram.com/nakaniwa_show10/ 中古自転車販売とメンテナンスのお店。入荷したのをインスタで見て、…

新シューズ MAVIC COSMIC BOA SPDと、SIDASインソール

(1/28・2/4) www.mavic.com クラッシックで服装を選ばないデザインが良き インソール込みで片足55g軽量化した 従来履いていたMAVIC CROSSMAX ELITE 赤いチームジャージと合わせた色 昨年の6月に注文したMAVIC COSMIC BOA SPDがようやく入荷したの…

島根半島東部ナショナルパークライド 2023

(11/26) チームリーダーのパンタニさんから誘いがあって。NPO法人サイクリストビュー主催、モロ地元練習コースで開催されたイベントに参加した。コンクイスタのメンバーはパンタニさん、A部さん、TAKEさんと、オレ。タイチ君も参加して最初だ…

Continental GP5000・28Cを、はめれるタイヤレバー

ロングライドの時、チューブレスタイヤで大きなパンクしたら対応できないので、クリンチャー運用にしたデュラエースホイール WH-R9270 C36-TL。 しかし。7月末に36gのMagene EXAR TPUチューブに換えようとしたら、コンチネン…

サテンドールさんで、フランス料理とプレスリーと自転車とラジコン飛行機と

牛肉のワイン煮 (10/7) 倉吉市は関金町、大山の麓、旧国鉄倉吉線廃線跡近くのフレンチレストラン、サテンドールさんを知ったのは2019年8月「鳥取県一周」をやった時だった。大山から下って行ったら突然現れた一軒家レストラン。驚いたなぁ。その…

グランフォンド倉吉と鳥取すごい!ライド  2023

10月は2つのサイクリングイベント、いずれも短い方のコースに参加した。ロングライドはソロでそれなりにやってるけど、最近はご無沙汰だし。県の中部と東部なので知らない道を走れるのが、魅力だった。83kmと55km。走り込み強化になるし。 グランフォ…

境水道で FTP測定#3

(9/2) www.relive.cc 走行距離 25.6km 走行時間 1時間02分 経過時間 1時間07分 熱量 420kcal 速度 平均24.5km/h/最大52.4km/h 心拍数 平均137bpm/最大160bpm ケイデンス 平均73rpm/最大193rpm パワー 平均94w/最…

CARSON未遂からの、20分走 FTP測定#2

(7/23) ナカニワ商店さんでタイヤをはめてもらったので、目出度く14時から練習。 カルソン FTPの88~94%5分レスト2分を5~7回やるトレーニング。自分の場合だとFTP109W→88%96W、94%104Wを5分、6分、7分とやる。…

ナカニワ商店 Re'CYCLEzさんで、パーツ買い取ってもらいました

(7/16・7/23) 新車購入で使わなくなった予備パーツや自転車用品を、松江のナカニワ商店 Re'CYCLEzさんに買い取ってもらいました。 Re'cyclez(@nakaniwa_show10) • Instagram写真と動画 以前からインスタはフォローして、やり取りはしていた。日程…

飯南ヒルクライム チョークで応援 2023

(6/25) 伊豆で全日本選手権の日。今年も飯南ヒルクライムに、チョーク応援をやりに来た。 tomas2002さん、 michirose0828さんご夫婦が、長崎から来るから。 チョークは開会式前に自転車で行って、昨年同様ゴール手前1kmで描いた。道幅が広くなってい…

中国ロード応援(第58回中国地域自転車競技選手権ロードレース大会) 2023

(6/18) 日程は知っていたけど、鳥スポやネットに要項掲載されたページを見つけられなかったので行かないモードだったのですが、直前にFUMIさんが要項やコースを送ってくれた! thanks! 応援兼補給係で参加した。 一般の部は16.2kmのコースを5…

第5回 ヒルクライム松江北山 2023

KOJIさんは、チョークのセンスばつぐんだ! 6時15分アパート発、6時40分持田公民館着。10分お待たせしてごめんなさい。 KOJIさんと一緒にゴール前500mでチョーク応援を書いて。 一度降りて8:30。皆と談笑してから、開会式前9:20から…

大山 博労座まで

(5/21) 今日はツールド大山の日。イベントに参加するタイチ君とスタート/ゴールの大山の博労座、第四駐車場まで一緒に行く。骨折後初めての大山ヒルクライムだ。 朝5時過ぎに出発。弓ヶ浜サイクリングロードはポールの数が減って、とても走りやすくな…

ロードバイクで、ときどきヨーロッパ

本篇は雑誌の紀行文コンクールに応募するために、今までの欧州サイクリング記事をひとつにつなげて、その後のロングライドをまとめたものです。既出記事に比べて後日譚の続きが少しありますが、ほぼ同じです。自分のやってきた事を振り返り、これからを考え…

FTP測定 #1

(5/14) TAKEさんに教えてもらった、パワートレーニングやるための第一歩。 ローラー台で、コーガン博士式で測定した。Functional Threshold Power ①5分 ウォーミングアップ ②5分 全力走 ③5分 レスト ④20分 全力走 ⑤10分 クールダウン FTP…

RICCO CYCLE(リコーサイクル)さんで、GHISALLO GE-110 購入。ファーストインプレッション

(4/30) 新車導入! フレームは欧州でプロ選手だった三船雅彦さんが監修したGHISALLO(ギザロ) GE-110、XS45サイズ。ブルベをターゲットにしたモデルだ。自分の目標は、会社員を卒業した翌年のラ・マーモット・ピレネー、距離163…

四百年以上歴史のあるお寺で、厄除け

(2/12) 満60歳は、還暦で本厄なんだよね。昨年初め、美保神社で厄払いしてもらったおかげで、140キロで走って来た車にひき逃げされても、死なずに済みました。退院後、御礼に行きました。 そして、先日。 松江城下の北側の護りを担うお寺で、厄除…

ひき逃げ事件時のウエア類から事故の状況を推察する

証拠品として警察に預けていた、ウエア類が返って来たので見直してみた。 まずは衝撃で割れて、俺の頭を守ってくれたヘルメット。おかげ様で左耳の上辺りの擦過傷で済んだ。ありがとう。 頭の左側のラインが割れている 頭左側の部分の裏側。壊れているのが写…

2022年9月3日22時36分

その日は、大阪→東京キャノンボールに向けたトレーニングで中海北部周遊サイクリングコースを12時間走ろうとしていた。19時から2時間仮眠。22時30分江島ファミマの交差点をスタートした。夜間走行なので、反射材の付いた蛍光イエローのベスト、ヘル…

取り返しに行くもの?

大阪→東京間を24時間以内に走るキャノンボールを、境港から交通不便なのに今年やろうと思ったのは「還暦」記念にしたかったからだ。54歳の時、3回やってできなかった事を60歳で成功させるって、カッコいいやん!と、いう理由。 本心は、置いてきた心…

KRANKE BOOGIE REPETITION

(9/3) 北部中海周遊サイクリングコースで、車にはねられて松江赤十字病院に入院した。夜目立つように反射板付き蛍光色のビブを着て、シートステーとヘルメットの2ヵ所リヤライトを点灯していた。それで、この結果。しかも、ひき逃げ事件の被害者になると…

加賀潜戸(かか・くけど)観光遊覧船サイクリング

遊覧船からみる新潜戸 この洞窟の中に船は入って行く 前から気になっていた事をやりに松江市島根町加賀まで、自転車で。 洞窟の中を通る遊覧船に乗りたかった。海が穏やかでないと船は出ない。その前に桂島でスノーケリングも少しやりたかった。新型コロナで…

NCC鳥取ライド 2022年夏

鳥取砂丘 (7/30) 伊丹のマルさん、Oマチさんが鳥取に来てくれて、3人で鳥取市周辺をサイクリング。物凄い暑さの1日だったが、好天に恵まれ、海は輝いていた。夏を満喫しました。 スタート時間が遅れたので、下見したルートをどこかで短くしようと考…

とっとりクリテリウム 第2戦 エンジョイクラス 2022

8人出走 7位/完走8名 主催の皆さん、開催ありがとうございました! 予選TTのクラス分けで最後から3番目のタイムだった。 エンジョイクラスのおかげで最終周まではレースができました。しかしラスト、スピード上がったら付いて行けんかった。 今日は嬉…

さくらおろち湖ロードレース スポーツクラス 2022年7月

7月のレース第2戦。12.3kmのコースを2周 24.6km 40位/41名 タイム1時間0分59秒 トップと17分差。 ローリングスタートの3kmパレード走行、最初の上り坂で集団から千切れ、最後尾になった。モトに乗る美人コミッセールが、心配して止ま…

飯南ヒルクライム一般男子D 2022

(7/3) 今年、自分が走る初めてのレース。「楽しく完走」がテーマ。路面の応援チョークは終了後消すなら書いてよいと、主催者を通じ町役場に許可を頂いた。 午前3時に起きて4時境港出発。高速使用。5時40分着。途中雨が降っていたが、現地は曇だっ…