クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

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2022年目標

1.しまなみ海道・やまなみ街道・うみなみロードを一気に走る 2.大阪→東京キャノンボール 460km・31時間と、520km・24時間以内(実力的には35時間) 日程は限られるので、念入りに計画し、練習して行く。天候が良い事を祈る。 The PEAKSの借…

サイクルショップヤマウチさんでオーバーホール

大雨の鳥取すごい!ライドの後、ターマックをオーバーホールしてもらった。 予め日程を決めて、パーツを準備してもらい、日曜に預けて次の日曜に受け取りにいった。作業の写真をコラージュしたのをプリントしてあって、詳しく説明してくれた。 (photo: Mr.Y…

初心者向けゆるっとサイクリング &ヴィーガンランチの会 2021

(10/24) 走行距離 40.9km 走行時間 2時間27分 熱量 743kcal 速度 平均16.7km/h/最大35.0km/h 心拍数 平均111bpm/最大182bpm ケイデンス 平均55rpm/最大126rpm 獲得標高 994m 推定平均パワー 38w 体重 57.0kg …

第4回鳥取すごい!ライド 2021 参加記録

(10/17) 伊丹のマルさんから誘いがあった時は、嬉しかった。会うのは10数年ぶりの筈だが、正解はもう、お互い分からない。鳥取県一周の時しか走った事がない県東部を走れる事、ゲストが山本雅道さんと益子直美さんなのも魅力だった。2015年サイク…

The PEAKS Round 9 鳥取大山 本番

桝水高原を走る ( photo: Mr. FUMI, Thank you! ) (9/26) 走行距離 186.3km 走行時間 12時間35分 熱量 3,587kcal 速度 平均14.8km/h/最大67.0km/h 心拍数 平均153bpm/最大201bpm ケイデンス 平均55rpm/最大138rpm…

The PEAKS Round 9 鳥取大山の皮算用

ridewithgps.com 1月21日に申し込みをして、2月から9月まで、8か月間練習してきた。 ・2月14日~4月10日 枕木山10回 自己ベスト更新31分04秒 ・4月18日~6月6日 大平山5回 自己ベスト更新21分24秒 ・5月3~4日 悪魔の左手 2…

第56回中国地域自転車道路競走大会(中国ロード) 2021

(6/13) チームスタッフとして参加した。 万全なコロナウイルス感染防止対策の下開催された。感謝です。 スタート時は雨で、難しいレースになった。 そして、友人達のアツイ走りにムチャクチャ刺激を受けた。 頑張ろう、俺も。 自転車だけでなく、ね。 …

第3回 ヒルクライム松江北山 2021

3時50分起床。5時1分出発。江島のファミマに寄って5時45分ゴール前500m地点に到着。スマホ持ってくるのを忘れたのに気づく。 チョークで応援メッセージを書き始める。昨年より大きい字で、上下の間隔は2歩以上空けた(もう少し広い方が良い) ジ…

さくらおろち湖サイクルロードレース スポーツクラス 2021年5月

スポーツクラス12.3km 2周 24.6km タイム 58分39秒 36位/完走者37人 快晴。風も穏やかで申し分のない天気。島根県自転車競技連盟の皆さんは今までより更にコロナウイルス感染防止対策を強化して開催して下さった。準備が大変だったと思う…

勝手に、悪魔の左手#2 大山 2021年春

(5/3~5/4) 上蒜山登山口駐車場 悪魔の左手を走る為に再び蒜山高原にやってきた。 前回20年8月の反省を踏まえ、補給食のおにぎりとカロリーメイト、粉状の経口補水液は十分に用意した。補給食を取り出しやすくするためにトップチューブバッグを導入…

さくらおろち湖サイクルロードレース スポーツクラス 2021年4月

スポーツクラス12.3km 2周 24.6km タイム 58分6秒 29位/完走者29人 久し振りの公道ロードレースは、楽しかった! コロナウイルス感染防止対策で2週間前からの体温記録表を提出、スタート直前までマスク着用などが義務付けられていた。 1…

JBCF広島さくらロードレース チームアテンダント 2021

(3/27ー28) 於 広島中央森林公園 新生、コンクイスタ実業団チームの記念すべき初戦。 チームアテンダントとして参加した。関係者全員レース前日に健康状態を申告、COCOAのインストール、レースと記念撮影以外はマスク着用、マネージャーミーティング…

第2回ヒルクライム松江北山 2020

(11/8) COVID-19 Pandemicの今年。初めてのサイクリングイベントに参加した。松江市の持田公民館が主催する、大平山約4キロを登るレース。5月予定を11月に延期して開催された。感謝です。募集100名、応募は74名。DNSの人がいて当日は62名…

勝手に、悪魔の左手#1 大山 2020年夏

(8/13~14) 今年の目標、鳥取県の大山を6回登る「悪魔の左手」を完走した。 AJ広島のパーマネントブルベのコースで、設定は207.5km、獲得標高4,938m、認定時間13時間30分。 65~66歳で参加する計画のラ・マーモット・ピレネー…

勝手に、悪魔の左手 車でルート確認

鳥取県大山を6回登る、ブルベのコースだ。距離207km 獲得標高4,938m 蒜山高原をスタート/ゴールとし、大山の西から登って下ってを繰り返し、一周する。 ridewithgps.com 8年後に完走が目標のレース、ラ・マーモット・ピレネーと比べ、42km長い…

日南町 時忘れ清水屋さんとパン屋さくらんぼんさん ライド

走行距離 111.0km 走行時間 7時間位 熱量 1,332kcal 以上 心拍数 平均128bpm/最大156bpm 速度 平均21.0km/h/最高54.0km/h ケイデンス 平均70rpm/最高149rpm 獲得標高 713m 以上 体重 55.2kg 体脂肪率 10.6% 友…

Mes loisirs le velo et l' hamonica blues.

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ヒルクライム in 大山 2019

走行距離 23.2km 走行時間 1時間29分 熱量 686kcal 獲得標高 894m 気温 14~18℃ STRAVAセグメント 「ヒルクライムin大山 2015」 距離 18.01km タイム 1時間17分38秒 平均時速 13.9km/h 平均心拍数 176bpm(最大194bpm…

19年新型タントにロードバイクを積む

軽自動車で、ロードバイクを積載するのが第一目的なら、ダイハツ車の場合ウェイクが最適でしょう。でも他の理由もあって新型タントを買いました。以下は、前輪を外し前フォークを台にする道具(ヴァーゴ)を使用して積載する場合の一例です。 新型タントは以…

自転車(ロードバイク)で鳥取県一周 実行編

(8/11~8/12) 昨年からやりたかった鳥取県一周を夏休みに実行した。酷暑の時期にやるのは、もう一人の自分の判断では「延期しろ」。タフなコースだし、1回での獲得標高5,500m以上は自分にとって初挑戦である。だが、やりたい気持ちが上回っ…

桂島 サイクリング&シュノーケリング

走行距離 60.2km 走行時間 3時間00分 熱量 899kcal 心拍数 平均143bpm/最大181bpm 速度 平均20.0km/h/最高56.9km/h ケイデンス 平均60rpm/最高217?rpm 獲得標高 773m とても暑い日だった。 フミつながりのツイッター仲…

マイヨジョーヌ誕生100周年イベント ベルナールイノーの5/100(ひゃくぶんのご)

(6/1) 人生には幸運な日が時々ある。 6/1が、その日だった。ヒーローに再び会えた。 crankboogie.hatenablog.com ルコックスポルティフさん、ルノージャポンさんに感謝です。日本側のホストはシクロワイアードの綾野編集長、最近様々な所で活躍して…

境水道から大山山頂 BIKE&HIKE

境水道から、24号線で博労座の大山ナショナルパークセンターまで自転車。 コインロッカーに荷物を入れ、夏山登山道で山頂まで登山。 Sea to Summitである。それもモンベルさん主催の皆生-大山SEA TO SUMMITの日に。しかし週末に天気が良く、しかも走れる…

自転車(ロードバイク)で鳥取県一周 車で下見編

午前1時50分起床。 午前2時20分境港出発。 広島県、岡山県側を重点に確認し、既知の日本海側は山陰道を使って。 午後3時30分境港着。 下見して、大正解。 ルートから少し外れた、気になる場所にも行けたし。下見の結果をもとに、パンクしそうな悪路…

牡蠣とプレミアムモルツの会 @ Garage Bar conquista with Barber YOMO feat. NEOベジタリアン

(2/10) Garage Bar conquista with Barber YOMO feat. NEOベジタリアンの、牡蠣の会に参加してきた。チームコンクイスタのぽんさくさんがガレージを改造して作った本格的なバーで、営業許可もとっているけれど、いつも営業しているわけではない。 集ま…

とっとりクリテリウム 2018 第4戦 ビギナークラスとトロフェ・バラッキ

大山望みながら走るの、良い気持ちでした。 レース会場のとっとり自然環境館まで、アパートから車で20分。 参加費500円。 天気は曇、時々晴れ 最高気温18℃。雨はレースの片づけが終わった頃降ってきた。前日はとても寒かったし、ラッキーで、楽しい一…

自転車(ロードバイク)で鳥取県一周 計画編

せっかく鳥取県に住んだんだから、一度はやってみたいと時期を狙っている。10月初めの連休にやるつもりなんだが、今日の長期天気予報では良くないし、家の用事もあるし、来年5月に先送りするかもしれない。 ルートラボでは、総距離451.5km、獲得標高…

出雲大社 経由 温泉津温泉 薬師湯

(8/19) 午前2時 境港発。 星空を眺めながら、宍道湖の北側を走って、午前5時に出雲大社着。まだ開いていない、参拝は6時からだ。それはリサーチ済み。 午前8時 温泉津(ゆのつ)温泉の薬師湯着。 うまく言葉にできないが絶妙な心地よさで、すっか…

島根半島サイクリング

(8/14) www.youtube.com www.relive.cc

志賀島ライド

福岡の自転車仲間と2年越しの約束叶って初ライド。 レース前日なのに、一番暑い時間帯で付き合ってもらっちゃった。 www.youtube.com www.relive.cc