走行距離 ３６．７キロ 走行時間 １時間４２分 心拍数 平均１３１／最大１７４ 速度 平均２１．５キロ／最大３７．４ ケイデンス 平均６５／最大１０８ 熱量 ９１６kcal 手賀沼ＣＲを軽く流す。 その後センタとプール、午後は公園。

４月１０日 朝６：３０から、センタと朝練。 ヤル気満々。 それにはワケがある。 伊丹のマルさんから譲ってもらった、２０インチの新車に乗りたいから！ この自転車が、なかなかスゴイ。 後日、改めて紹介したい。 ヒドリ橋の駐車場に車を止めて。 サイクリ…

阪急今津線が舞台の、お話。 自分は阪急宝塚線沿線に住んでいたので、時々利用した。 思い出もいろいろ、ある。 阪急に乗ったことがなくても楽しめると思う。 映画、観に行ってみようか。

走行距離 ６９．５キロ 走行時間 ３時間２１分 心拍数 平均１３６／最大１７０ 速度 平均２０．８キロ／最大３９．５ ケイデンス 平均８０／最大１２０ 熱量 １８８５kcal