(５／２１)
今日はツールド大山の日。イベントに参加するタイチ君とスタート／ゴールの大山の博労座、第四駐車場まで一緒に行く。骨折後初めての大山ヒルクライムだ。
朝５時過ぎに出発。弓ヶ浜サイクリングロードはポールの数が減って、とても走りやすくなっていた。会場に来ていた県の職員さんに御礼を言ったら、３月に撤去したと教えてくれた。
麓のローソンで補給してから、上り始める。想像していたより楽に登れる。後ろにぴったり付いていてくれるタイチ君が心強い。岡成駐車場から博労座第四駐車場入口までの１０．５kmの上りは１時間９分２６秒だった。自己ベストがザ・ピークスの練習をしていた２０２１年９月の５９分２８秒なので、病み上がりとしては相当良い結果だ。何より天気最高で楽しかった。
この日はイベントサポートのリコーサイクルさんとも記念撮影。
ブヨ除けに 「どこでもベープ№1未来」をヘッドに巻いていた。効果あったか寄ってもこなかった。以前にＳ多さんに教えてもらった背中肩口にサロンパスを貼るってのはやらなかったが、これから必要だろうな。
帰りは放牧場方面に下って、
みるくの里が１０時に開くのを待って、ソフトクリーム。
大山下って日野川沿いを走り
東千太神社にお参り
田植えの時期でした。
米子市内で焼きそば食べて、バゲット買って。嬉しくて、最後はＢＡＲＢＥＲ ＹＯＭＯのポンサクさんに報告。１３時にアパート着。
走行距離 ７９．３km
走行時間 ４時間１８分
経過時間 ８時間６分
熱量 １，６８９kcal
速度 平均１８．４km/h／最大５４．８km/h
心拍数 平均１２９bpm／最大１５５bpm
ケイデンス 平均７０rpm／最大２００rpm？（最大値オカシイ）
パワー 平均９０w／最大２８７w
獲得標高 ９２９m
気温 ２２℃
体重 ５５．１kg
体脂肪率 ９．７%
