スポーツクラス１２．３km ２周 ２４．６km タイム ５８分６秒 ２９位／完走者２９人 久し振りの公道ロードレースは、楽しかった！ コロナウイルス感染防止対策で２週間前からの体温記録表を提出、スタート直前までマスク着用などが義務付けられていた。 １…

www.relive.cc いやあ、全然ついて行けないの。もうちょっとは頑張りたい。

www.relive.cc 雨を避けようと天気予報に則って午後から乗ったが、山の上で雨になって寒かった。今後は雨雲レーダーもチェックしよう。（嘘 見たところで行きたかったのだから結局行ったよ） 帰り道、初めて北山林道を通った。枕木山ゴールの駐車場まで６．…

パンタニさんと会った （４／１０） 前回自己ベスト更新したのが幻のよう。言い訳は途中の腰痛とギヤチェンジがうまく入らなくなった事だが、途中のタイム見て集中切らしたのが大きい。１０回登ったので、次の目標に向かいます。２０１８年からは通算２５回…

（４／８） 走行距離 ３３．３km 走行時間 １時間２０分 熱量 ４５１kcal 速度 平均２４．８km/h／最大５０．８km/h 心拍数 平均１２３bpm／最大１５８bpm ケイデンス 平均５５rpm／最大９４rpm 獲得標高 ２２１m 推定平均パワー １０２w 体重 計測せず 体脂…

www.relive.cc （４／３） 17:30に退社してから大根島をスピード速めでサイクリング。良い季節になりました。桜はまだ残っていた。 走行距離 ３２．０km 走行時間 １時間２５分 熱量 ５６０kcal 速度 平均２２．５km/h／最大４９．０km/h 心拍数 平均１３８b…

（３／２７ー２８） 於 広島中央森林公園 新生、コンクイスタ実業団チームの記念すべき初戦。 チームアテンダントとして参加した。関係者全員レース前日に健康状態を申告、COCOAのインストール、レースと記念撮影以外はマスク着用、マネージャーミーティング…

(３／２０) 自己ベスト更新！全部アウターで行った。仲間から戴いたアドバイスのおかげです。 ありがとう！ www.relive.cc 走行距離 ３７．４km 走行時間 １時間５８分 熱量 ９８１kcal 速度 平均１８．８km/h／最大５５．８km/h 心拍数 平均１４０bpm／最大…

（３／１８） 走行距離 ２７．３km 走行時間 １時間１５分 熱量 ６５４kcal 速度 平均２１．６km/h／最大５７．２km/h 心拍数 平均１４８bpm／最大１７９bpm ケイデンス 平均５５rpm／最大１０６rpm 獲得標高 ２３８m 推定平均パワー ９７w 体重 ５６．５kg …