収穫祭に沸く母校で同窓会。先生含め１７０人中６０名が集まった。 言いだしっぺで春から準備していたが、骨折して詰めの作業は他の幹事におまかせ。 一次会だけの出席。でも仲間には会えた。 卒業して２５年。みんな、イロイロ。大笑いの楽しいひと時だった…

○右鎖骨骨折 ９月１３日 骨折直後 もう少しで折れた骨が突き出てくるトコだった。 あの日この写真を見て、そりゃあ肩の中でポキポキと音がするはずだわ、とミョーに納得した。１０月２１日 ３８日後 斜め下から撮影 イイ感じでくっついている。 アンカー乗り…

８月にご近所の方から戴きました。センタはとても喜んだ。 メスもいたのだが、卵は産まずに先日没。 しかしオスは今日も、とても元気！実はちょっとね、戸惑ってるのさ・・・！ いや、こんなご長寿のカブトムシに初めて会ったので。 普通は夏の終わりととも…

３９日目。社会復帰できました。 バス乗って、電車乗って、都電乗って、歩いて出社。駅のホームでは一ヶ月前工事していた待合室がきれいにできていた。いまだ松葉杖、右手は重いもの持てず左手だけなので、周囲に迷惑はかけております。 粉骨砕身、職務に励…

１９８７年の秋。 青年海外協力隊に参加しようと考えていた。一次試験には合格した。二次試験までの間に体のメンテナンスをしておこうと、まず歯医者に通い始めた。 その頃、午後になると毎日のように胃が痛かった。春の会社の健康診断で単なる胃炎と言われ…

・お腹が出てきた！ 入院中に筋肉量を測定した時、体重に変化なく、機械は違うが体脂肪率が１２％だったので安心しオヤツを食い過ぎた。体重増は１キロだが、お腹はもっと重い感じがする。 ・筋力低下が著しい！ 例えば右足のレッグエクステンション。最初よ…

落車して。 その時着ていたジャージも破けてしまった。 小さい破れなら、Ｃ美が「モッタイナイやろっ」と補修する。 今回は、こうなりました！↓ 改めて。転んでもタダでは起きない女やな、と思った。 転んだのはオレだけど。Ｓ太もはりきって着ている。 ヨカ…

左１０／１４←右９／４の測定値ポラールハートレートモニター OwnIndx；50←49 HR max-p；180←177 体重；57.0kg←55.8kg 体脂肪率；11.8%（姿勢異なるため参考値）←16.2%ずっと寝ていたのにＯＷＮＩｎｄｅｘ、最大心拍数は大差なく。 運動せず体重が増えたのに…

今さらながら、一ヶ月前の事をポラールのモニターで振り返ってみた。場所：だらだら坂下の布瀬交差点から２．５キロ地点 速度：３６．９キロ ケイデンス：１０８ｒｐｍ 心拍数：１６５ｂｐｍ（最大心拍数の８９％）心拍からすれば結構頑張ってるけど、ホント…

９月１３日から入院して３０日目。 本日１０月１３日、退院しました。 お見舞い戴き、ありがとうございました。病院の方々にも感謝。まだ、全治３ヶ月の１ヶ月目が過ぎただけではありますが。 骨は鎖骨も骨盤もくっつき始めた段階。「ビスケットみたいな状態…

２４日目。 松葉杖で階段練習。股関節が少し痛む。ずっと使っていない右肩の背中側と寝てばっかりの腰がコリまくって痛む。と言ったら、ホットパックというのをやってくれた。湯タンポじゃないが患部を温めて血行を促進する。気持ち良くてうたた寝してしまっ…

２３日目。 松葉杖で歩いた。また一歩前進だ。 「経験豊富」なので、バッチリ使える。メーカーはＴＡＫＥＴＯＲＡ。Ｍａｄｅ ｉｎ Ｔａｉｗａｎ。軽くて取り回しやすく、丈夫そうで、中々ヨロシイ。 グリップが太すぎて握りにくいのと、歩く時のカチャカチャ…

日曜日リハビリ科は休み。なので朝練！やっぱこれだね。１．５キロオモリで ・左レッグカール１００回×２ ・左５秒止めレッグエクステンション１０回×１０ ・左腕前に突き出す２０回×５両足立ち５分×３ 昨日から１／２荷重が許可された。それはつまり、普通…

Ｎ病院では、今なら筋量測定の無料体験を実施中！！ リハビリ科で、予約してください。どなたでもＯＫです。と、いうわけで。 測ってもらいました！問診含めた所要時間１５分、実質５分。電極をあて寝てるだけで完了。筋肉率４０．５％、体脂肪率１２．３％…

今日はランス・アームストロングがガンと宣告された記念日。 自分の入院歴を改めて数えた。少し迷ったが掲載する事にした。１） ０歳 未熟児 東京厚生年金病院 ２）１１歳 白血球増 札幌市琴似中央病院 ３）１６歳 左大腿骨骨折 池田市民病院 ４）１７歳 ボ…