クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧

日南町 時忘れ清水屋さんとパン屋さくらんぼんさん ライド

走行距離 111.0km 走行時間 7時間位 熱量 1,332kcal 以上 心拍数 平均128bpm/最大156bpm 速度 平均21.0km/h/最高54.0km/h ケイデンス 平均70rpm/最高149rpm 獲得標高 713m 以上 体重 55.2kg 体脂肪率 10.6% 友…