東京－大阪 タイムトライアル自己ベスト。 決行第１候補はゴールデンウィーク。

https://www.cyclesports.jp/articles/detail/86982 新型ULTEGRA を導入した。 ようやく１１速化と電動化。決め手はスプロケ３４Tが装着できること。 ネットでXTの４０Tを付けた動画も見ている。 前は５２／３６。後ろは今１１～２５を装着しているが、１１…

12月自転車走行距離 165.8キロ （2017年累計）自転車走行距離 2,878.4キロ 月平均 239.9キロ

ジャムカフェの仲間、計５人で筑波山へ行ってきた。 ８時にナンカシのセブン発。車で山麓まで行って。 マスターとてっちゃんはランニングで、りんりんロードと筑波神社まで。 Ｅ藤さんとヤマチョーと俺は、表筑波のルートで、つつじが丘まで。 「初めて」筑…

亀戸で行われた第４回キャノンボールワークショップに参加した。 参加者は約５０名。今回も濃い人達の、アツイ内容を聞く事ができた。 主催のばるさん、参加された皆さん、ありがとうございました！ ＷＳ前は、ずっと行ってみたいと思っていた亀戸餃子へ。 …

東洋の神秘、ザ・グレート・カブキさんのメモリアルマッチ、そして引退セレモニーに行った。ノアの大会の第一試合の前に行われたのだ。 カブキさんを尊敬している。 常に、お客さんが喜ぶ事を考えて仕事されているところ。しっかりした基礎の上に自分のスタ…

印旛沼をかすめて、佐倉市立美術館へ。１７日で閉幕する「自転車の世紀」展。 ベルナール・イノーさんの晩年のロードレーサーを見に行った。 トライジーネから、美しいルネルス、トーエイもありました。 弱虫ペダルの原画も。 佐倉市立美術館からすぐの和菓…

走行距離 ６７．５km 走行時間 ２時間３４分(8:00-11:08 TOTAL3h8m） 熱量 １，４３２kcal 心拍数 平均１３７bpm／最大１７０速度 平均２６．２km/h／最大３６．８(グロス平均２１．６km/h）ケイデンス 平均６７rpm／最大１４２ 獲得標高 １２９m 平均気温 …

(１０／２８) 中野のブライトブラウンに、ピアノのLeeさんとスペインのハーモニカ吹き、キケ・ゴメスのデュオライブを聴きに行ったんだ。 彼は１９０cm以上ある大男。そして、ライブ前や休憩中に少し話をしただけだが「スゴク、イイヤツ！」 ハーモニカの音…

ROUTE NO.1（Tokyo－Osaka Bicycle Trip） （１２／２） 松戸市の JAM CAFE の１７年周年記念ライブ。 こちらの周年ライブでは、お客さんがプロと一緒にセッションできる時間がある。 てなわけで。 東京―大阪 自転車旅の歌を、ナット・キング・コールのルー…

先月やった千葉県一周なのか、ライブか、仕事か、おそらく全部なんだろうが、疲れがたまって気持ちも体も動かない。９時頃なんとか外に出て、かる～く短時間のライド。 ペダル回しただけで気分は改善！ なんと単純な男なんや。今日は８時間以上寝て、明日か…

11月自転車走行距離 565.7キロ （2017年累計）自転車走行距離 2,712.6キロ 月平均 246.6キロ

１１月３～４日にやった、千葉県一周サイクリング５２８km・３４時間４０分を、３分３０秒の動画にしました。どうぞよろしく 自転車で千葉県一周 34時間40分 Around the Chiba Pref. 34h40m

手賀の丘を降りてきて、目の前に筑波山。ココから見えるの、初めて認識した気がする。 走行距離 ３７．８km 走行時間 １時間３６分(7:20-9:30 TOTAL1h50m） 熱量 ９８５kcal 心拍数 平均１４３bpm／最大１６２速度 平均２４．８km/h／最大４３．８ケイデンス…

曙橋のBar 461 で開催された、ハーモニカのお祭りに参加した。 この会の楽しさは、また特別で！ 普段も４６１に行く機会を増やしたい、 演奏したのは Muddy WatersのHoochie Coochie Man。

下記のライドで使用した装備、補給食、ルートのメモ crankboogie.hatenablog.com （装備） ・ヘッドライト ： 電池式とUSB充電の２本立て キャットアイHL-EL540&VOLT1600 ヘッドライトは電池式を先に使用 ・テールライト ： 電池式とUSB充電の２本立て キャ…

（１１／３～４） 走行距離 ５２７．９km 走行時間 ２５時間４２分 (11/3 6:10:-11/4 16:50 TOTAL34h40m） 熱量 ８，１９７kcal心拍数 平均１２０bpm／最大１８２速度 平均２０．５km/h／最大５０．８（グロス平均１５．３km/ｈ） ケイデンス 平均７２rpm／…

10月自転車走行距離 43.1キロ （2017年累計）自転車走行距離 2,146.9キロ 月平均 214.7キロ

（１０／８） 小学６年生が言うところの、東京でもドイツでもない村に遊びに行った。 仮面ライダーでＦＢＩ捜査官 滝和也の役を演じられていた千葉治郎さんが、東京ドイツ村のジージの森のスタッフとして働いていて、週末にはロープを使った木登りを教えてい…

走行距離 ４３．１km 走行時間 １時間２５分(7:57-9:30 TOTAL1h33m） 熱量 ６６７kcal 心拍数 平均１４３bpm／最大１６２速度 平均３０．５km/h／最大４０．６(グロス平均３０．２km/h）ケイデンス 平均６９rpm／最大１６３ 獲得標高 ９７m 平均気温 １８℃ …

ＩＮ４９ ＯＵＴ５３ ＴＯＴＡＬ１０２ ハーフ４０台はおそらく１５年ぶり。 ＠久能カントリー倶楽部

9月自転車走行距離 412.7キロ （2017年累計）自転車走行距離 2,103.8キロ 月平均 233.8キロ

千葉県一周に向けての夜間走行練習と、道を覚えるため。 午前２時半に起きて食事して準備をし、午前４時前から走り始めた。 と言うか、この土日こそ一周やろうと思っていたが、都合の良い週末は、天気が悪くて。なんだかんだ７月から延期が続いているのだ。 …

７月自転車走行距離 304.5キロ （2017年累計）自転車走行距離 1,682.6キロ 月平均 240.4キロ 8月自転車走行距離 8.5キロ （2017年累計）自転車走行距離 1,691.1キロ 月平均 211.4キロ

（９／１６） ベーカリーミウラ 文京区千駄木２―２― １５ 根津神社スグ 木、金、土、日営業 8～18時 川崎市の生田から移転して、千駄木は根津神社に開店したベーカリーミウラに行った後、藤沢市の中華三番で、餃子ワークショップに参加した。 雨が降るのが必…

（９／１０） 朝７時、６号線を自転車で南下。暑い日で、汗が目に入る位。 目黒に着いたら道路片側２車線を埋める大行列に遭遇。さんま祭りだった。 で、目黒で革靴とスニーカーのインソール計４足の調整。 その後、中目黒のサンドイッチ店、シャポードパイ…

（９／２~９／３） （Day １ 土曜日） 朝、５時。M氏とA先生に車で迎えに来てもらい、美ヶ原に向かう。談合坂SAで、別動隊のFreyjaさん、N原さん、MF田さんと合流。 美ヶ原はザ・ピークスの１st.ラウンドで上田市から１度だけ走った事がある。その時は雨。標…

（８／１０～８／１５） 小学６年生のセンタと、二人だけで旅行した。 行き先はペンシルバニア州ピッツバーグ。 目的は、AIB（American Intstitute of Baking）時代の同級生、スコット・ベイカーに２６年振りに会う事。センタの視野を広げ、自立心を強くする…

Hamburger workshop @ SUNNY DINER Kashiwa_no_ha T-site 映画ファウンダー公開で、今週はハンバーガー熱が再熱していろいろなお店のハンバーガーを食べてた。で。日曜日には自分で作るハンバーガー。 thefounder.jp www.instagram.com お昼の回は子供達が１…

走行距離 ３２．４km 走行時間 １時間２１分(6:15-8:00 TOTAL 1h45m） 熱量 ５０３kcal心拍数 平均１２４bpm／最大１６５速度 平均２４．４km/h／最大３８．４（グロス平均２３．８km/ｈ） ケイデンス 平均８０rpm／最大１７７獲得標高 ５７m平均気温 ２７．…