クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

さくらおろち湖サイクルロードレース スポーツクラス 2024年第1戦

近隣の皆様、スタッフの皆様、ありがとうございます。 (4/28) 〈ウォームアップ〉 早く行って、じっくり2周。コースを思い出す意味もあったが。2周目でミスコースした。なんのこっちゃら。 走行距離 26.4km 走行時間 1時間21分 経過時間 1時…

コンクイスタ朝練 #1 2024

(4/25) やっとやっとコンクイスタ朝練に参加。メリノウールのアンダーウエア、長袖ジャージ、ウインドブレーカー、ニーウオーマー、ハーフサイズのシューズカバー。 3時30分起床、4時40分出発。まだ夜。月が美しい。5時をまわると明るくなった…

枕木山 勾配18%

登り切ったゴールにて (4/20) Fukkyさんに教えてもらった急勾配のコースにやっと行けた。枕木山の上り始め8%はやっぱ今の俺にはキツイなぁと思いながら走っていたが、このコースはサイコンの目視で確認したのは最大18%、ストラバデータでは…

諸喰 → 雲津 #2 2024

(4/7) 短時間登坂練。 走行距離 23.4km 走行時間 1時間21分 経過時間 1時間32分 熱量 501kcal 速度 平均17.3km/h/最大44.5km/h 心拍数 平均141bpm/最大168bpm ケイデンス 平均67rpm/最大214rpm パワー 平均85w/…

blues. the-butcher-590213 @ 益田ALIVE 2024

(4/6) 休日の土曜日に、島根県の益田市でブルースザブッチャーがライブをやる! youtu.be I田さんと共に200キロ車を走らせて、聴きに行った。どうせならと、朝9時に出発して、訪れたことのない世界遺産・石見銀山経由で。ずっと気になっていたマイ…