2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧
7月に5回目の診察を受けたが、記事は書かなかった。その時、既に骨はしっかりくっ付いていた。1年目になる12月に抜釘手術をしたいから日程調整の為にと、今回の診察を予約した。しかし仕事で課題が山積しているため、来年の4月頃にやる事にした。 20…
(11/16) 走行距離 19.6km 走行時間 51分 熱量 331kcal 心拍数 平均156bpm/最大183bpm 速度 平均23.0km/h/最高42.5km/h ケイデンス 平均63rpm/最高140rpm 獲得標高 124m 体重 57.7kg 体脂肪率 15.1% 境水道…
走行距離 32.5km 走行時間 1時間17分 熱量 451kcal 心拍数 平均155bpm/最大172bpm 速度 平均25.3km/h/最高45.1km/h ケイデンス 平均64rpm/最高135rpm 獲得標高 149m 体重 56.7kg 体脂肪率 13.5% 7:05 スター…