１１月３～４日にやった、千葉県一周サイクリング５２８km・３４時間４０分を、３分３０秒の動画にしました。どうぞよろしく 自転車で千葉県一周 34時間40分 Around the Chiba Pref. 34h40m

手賀の丘を降りてきて、目の前に筑波山。ココから見えるの、初めて認識した気がする。 走行距離 ３７．８km 走行時間 １時間３６分(7:20-9:30 TOTAL1h50m） 熱量 ９８５kcal 心拍数 平均１４３bpm／最大１６２速度 平均２４．８km/h／最大４３．８ケイデンス…

曙橋のBar 461 で開催された、ハーモニカのお祭りに参加した。 この会の楽しさは、また特別で！ 普段も４６１に行く機会を増やしたい、 演奏したのは Muddy WatersのHoochie Coochie Man。

下記のライドで使用した装備、補給食、ルートのメモ crankboogie.hatenablog.com （装備） ・ヘッドライト ： 電池式とUSB充電の２本立て キャットアイHL-EL540&VOLT1600 ヘッドライトは電池式を先に使用 ・テールライト ： 電池式とUSB充電の２本立て キャ…

（１１／３～４） 走行距離 ５２７．９km 走行時間 ２５時間４２分 (11/3 6:10:-11/4 16:50 TOTAL34h40m） 熱量 ８，１９７kcal心拍数 平均１２０bpm／最大１８２速度 平均２０．５km/h／最大５０．８（グロス平均１５．３km/ｈ） ケイデンス 平均７２rpm／…