2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧
www.relive.cc 走行距離 40.4km 走行時間 1時間45分 熱量 494kcal 獲得標高 504m 気温 18℃ 朝マック(枕木山ヒルクライム) 今日は公式朝マックでなく、自主練。本庄の手前でフッキーさんと偶然合流し上る。 先行したけど1.8km地点で抜か…
4:00起床 4:36出発 4:55皆より5分先行してショートコースへ。 久しぶりでコースを長く感じた。 往路 13.0km タイム31′12″ 復路 11.4km タイム26′33″ 朝4時50分の集合場所 走行距離 32.5km 走行時間 1時間19分 熱量 39…
軽自動車で、ロードバイクを積載するのが第一目的なら、ダイハツ車の場合ウェイクが最適でしょう。でも他の理由もあって新型タントを買いました。以下は、前輪を外し前フォークを台にする道具(ヴァーゴ)を使用して積載する場合の一例です。 新型タントは以…
(9/16) 走行距離 29.0km 走行時間 1時間33分 熱量 308kcal 心拍数 平均120bpm/最大158bpm 速度 平均18.7km/h/最高54.4km/h ケイデンス 平均63rpm/最高215?rpm 獲得標高 402m 気温 25℃ www.relive.cc
(9/15) 走行距離 61.0km 走行時間 3時間14分 熱量 1,112kcal 獲得標高 1,389m 気温 19~28℃ (1)朝マック(枕木山ヒルクライム) スタート時間に遅刻。練習後皆が話してる間にはゴールできた。今日は結構追い込めて前回より5…
5月自転車走行距離 161.2キロ 6月自転車走行距離 128.0キロ 7月自転車走行距離 178.7キロ 8月自転車走行距離 662.6キロ (2019年累計)自転車走行距離 1,383.8キロ 月平均 173.0キロ (再開した3月からだと230.6キロ)
(9/8) 走行距離 46.9km 走行時間 2時間17分 熱量 888kcal 心拍数 平均159bpm/最大195bpm 速度 平均20.5km/h/最高50.0km/h ケイデンス 平均64rpm/最高1899rpm 獲得標高 524m 気温 30℃ STRAVAセグメント 「農道からの…