東京都、御蔵島の海。 シューケリングして野生のイルカが泳ぐのを見てきた。 この時期は赤ちゃんを連れた姿を見ることができる。 今回は船が着岸できる事を優先し三宅島に泊まった。 また行く機会があれば、御蔵島に泊まってみたい。 メモ：水中めがねにカメ…

自走で行ってツールドつくばコースを１回登る。 今日はスカイラインでインナー使用。 走行距離 １１９．０km走行時間 ６時間１１分(4:40-11:20 TOTAL 6h40m）熱量 １．６６２kcal ツールドつくばコース１１．７kmタイム ４４′０２″ 熱量 ３７０kcal 心拍数 …

自走で行ってツールドつくばコースを１回登る。走行距離 １２３．４km走行時間 ５時間２５分(5:15-12:30 TOTAL 7h15m） ツールドつくばコース１１．７kmタイム ４９′１７″ 熱量 ４０２kcal 心拍数 平均１６２bpm／最大１９７ 速度 平均１４．３km/h／最大４…

４／２ ９ ２２時１５分 柏出発 自走 ０時３０分 日本橋 スタート → 掛川まで。 道に迷ったりしたが記録は２５４km位。 掛川から名古屋まで新幹線で移動。 名古屋泊 ４／３０ ５時４０分 名古屋 スタート → １８時２０分大阪 梅田新道着 大阪泊 おそらく１５…