（５／２２） 折れた骨の親指側はまだ黒いが 横から見ると随分白くなった（くっ付いてきた） 手術後６か月。骨折線が白くなって、ようやく骨同士がくっ付いて来た。 可動域は右手と同様に広がった。日常生活にほとんど問題はない。リハビリを途中からサボっ…

ホームページをまとめると 『大山山頂は増加する登山者に踏み荒らされ、昭和50年代から急激に緑が減少、山肌の保水力が失われ、雨水による浸食溝がいたる所にできてしまった。緑を取り戻そうと、昭和60年地元の自然保護団体、山岳関係者、行政が保護運動に乗…

境水道から、２４号線で博労座の大山ナショナルパークセンターまで自転車。 コインロッカーに荷物を入れ、夏山登山道で山頂まで登山。 Sea to Summitである。それもモンベルさん主催の皆生－大山SEA TO SUMMITの日に。しかし週末に天気が良く、しかも走れる…

（５／１１） 今回はとても天気が良かった。 富士サファリパークへ。定番はバスのサファリ。これはやっぱり良いよね。 バスの屋根にのったライオンに餌やり その後で、ウォーキングサファリを。 新緑の中をハイキング こちらでもライオンに餌を与える事がで…

4月自転車走行距離 189.0キロ （2019年累計）自転車走行距離 253.3キロ 月平均 63.3キロ

www.relive.cc ３：５０起床 ４：４３出発 十分時間はあったが。ＧＷで米国南部を旅している人のＳＮＳ投稿に反応してしまい、出発が遅れた。往路のロングコースはまた、今度。 ＧＷとあってゲスト多数。 ４：５７皆より３分先行してショートコース、スター…

www.relive.cc 北浦峠の手前でパンタニさんに会い、一緒に走った。 走行距離 ２９．０km 走行時間 １時間１４分 熱量 ３１４kcal 心拍数 平均１３２bpm／最大１８０bpm 速度 平均２３．４km/h／最高５４．７km/h ケイデンス 平均７５rpm／最高１７２rpm 獲得…