クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2016-10-01から1ヶ月間の記事一覧

min room に行ってきた

(10/22) www.aromaminroom.com 自転車はオーバーホール中。自分の身体も、 てなわけで。 良いよ~、と噂の min room に行って参りました。 スポーツアロマコンディショニングトリートメント+骨盤調整をやってもらった。 コっているところは初め痛く…

第4回筑波山練 2016 鴨蕎麦ライド

(photo: thanks to Mr.Freyja) (10/15) Freyjaさんプレゼンツ、美味しい鴨せいろのグルメライドに参加。 平沢~風返し峠~ユートピア~きのこ山~加波山~湯袋峠~真壁町~りんりんロード~平沢 いい天気で! 気持ち良かった! おいしかったので、今…

大阪→東京キャノンボール挑戦記

ルート 大阪(梅田新道)~伊賀~名古屋~東京(日本橋) 結果 527km 35時間37分 24時間後の到達地点 378km 静岡県富士市 道の駅 twitterで応援して下さった皆様、ありがとうございました! (10/6木) 夜、帰りの電車内で天気と風向きをチ…

大阪へ

大阪に行ったら食べたいと、ずっと思っていた味。 でも曜日や時間の関係で、なかなか叶わなかった。 住んでいた頃はよく行っていた、お店。 難波、大黒のかやく御飯。 かやく御飯だけでなく、魚や菜っ葉の煮付けがまた最高なんだ。 そして、船場、マツバヤの…

手賀沼練

走行距離 25.6km走行時間 1時間11分(8:50-10:50 TOTAL 2h00m)熱量 384kcal 〈7分走 53×15〉心拍数 平均149bpm/最大157 速度 平均33.1km/h/最大38.3 ケイデンス 平均74rpm/最大97獲得標高 2m平均気温 27℃