水木ロードブルースファクトリー、次のライブは、２０２４年１２月１５日。米子駅近くのライブハウス、アズティックラフズで行われるロックイベント、Ｈａｒｄｉｓｔ ｎｉｇｈｔ ＮＥＯ に参加します。我々が演奏するのはブルースだけど。ロックの基になった…

（１１／２３） 藤田理恵さん（ｖｏ）前島文子さん（ｄ）の二人が、全国各地のプレイヤーとブルースする、レッドフラワーズブルースシスターズ。 広島でサポートするのはキング増本さん（ｇ）、シローさん（ｂ）モンゴルさん（ｋｅｙ）さんの満腹トリオ（Ｈ…

（１１／１６） 水木ロードブルースファクトリーが、水木しげるロードでライブする そんな想いを、Ｋ目氏と株式会社千年王国さんのご厚意で実現することができた。 sennenoukoku.jp しかも。初のワンマン。初の完全アコースティック・ライブ。 一所懸命練習…

（１１／８） Ｃｈａｉｎ Ｏｆ Ｂｌｕｅｓは、寺尾聡や長渕剛のバンドのギタリスト、ＩＣＨＩＲＯさんが、全国各地の腕利きアマチュアプレイヤーとライブを行う企画。米子では、ギターに田原さんと福富さん、ベース秦野さん、ドラム横田さん、ボーカル・サユ…

（１１／４） 快晴の日曜日。久しぶりにジョギング。３０分。 目標はいくらペースが遅くても３０分動き続けること、だったので、それができて良かった。信号待ちでも動き続けていた。主たる目的は、骨に衝撃を与えて強くすることと心肺機能の維持。でも、そ…

（１０／２７） 同窓会の翌日、昼の飛行機で米子に帰り、空港からそのままライトニンＩ田さんをピックアップして車で岡山に向かった。飛行機の出発、到着が遅れたし、オレのトイレストップが多くて、間に合うか心配だったが。３時間ドライブで間に合った。し…

（１０／２６） ５年振りの同窓会で、母校東京農大へ。生協食堂カフェテリアグリーンさんに良くして頂いて、非常に楽しい、有意義な時間を過ごすことできた。 今年は卒業後４０年の節目の年。みんなそれぞれ人生の階段を登っているけれど、仲間に会えば学生…

（１０／１７） ぜーんぜん、チカラが出ない。先週７８km走ったというより、攣った足のダメージが残っている。両腿の外側が筋肉痛。回復にはまだ時間がかかりそうだ。 走行距離 ２９．１km 走行時間 １時間２３分 経過時間 １時間３９分 熱量 ４３７kcal 速…

チエミが兵庫県から、センタが東京都から、応援に来てくれた。とても、嬉しかった。 （１０／２０）第３６回全国健康福祉祭 National Health and Welfare Festival for the Eldery(Nenrin-pic) 鳥取県代表２９名の１人として、走らせてもらった。ねんりんピ…

中海に浮かぶ月 日曜がねんりんピックなので、軽めのペースで。 走行距離 ２９．１km 走行時間 １時間１６分 経過時間 １時間３８分 熱量 ５０１kcal 速度 平均２２．７km/h／最大４３．７km/h 心拍数 平均１２８bpm／最大１５５bpm ケイデンス 平均７３rpm…

jp-roady.net （１０／５ ＤＡＹ１） 朝８時３０分、境港を出てまず向かったのは、琴浦町のすみれ飲食店。１９５８年創業、午前１０時から営業。有名な老舗の味を楽しんだ。 それから、青谷かみじち史跡公園へ。分かりやすい良い展示だった。ねんりんピック…

nenrin-tottori2024.jp １０月３日の本日で、開催まで、あと１６日。 当日サイクリング交流会をサポートしてくれるセーフティリーダーのサイクリスト達は、既に試走と救命講習を終えている。ありがたいことです。選手は全国から８３名、うち鳥取県から２９名…

（９／２９）走り始めのガーミンチェックは＋３で調子は良さげ。 ＳＦＲ４分アウター固定 ケイデンス５０～６０rpm ①諸喰峠 距離１．６５km 上昇１２９m タイム１０分１１秒 平均パワー１４８w 平均ケイデンス４２rpm 平均速度９．７km/h ②諸喰→雲津 距離０…

お金を入れていた封筒から、お金抜いて捨てようと破ったら。１枚残っていた１万円札を一緒に破ってしまった！ 途中で気付いて止めたけど、３分の２はイッタ。 うわーっ、どうしたらいいんだ！ 検索しました。最近は便利ですね。日本銀行で交換してもらえるこ…

（９／１５） ○２０１９年１０月２０日に参加した時の結果 ５７歳 〈Ｓｔｒａｖａセグメント ヒルクライムin大山 2015〉 距離１８．０１km 標高差８４１ｍ 平均勾配４．６％ タイム １時間１７分３８秒 自己ベスト（１２８位／１６６名） 平均速度 １３．９k…

（９／８） ３分２７秒の動画にしました。 www.youtube.com 引っ越して来て６年目で、初参加。 １９９２年に旧淀江町商工会の青年部が中心になって始めたイベントで、コロナで中断したとはいえ、３２年もの歴史がある。地元の多くの友人達が、選手で、スタッ…

夕陽の丘神田 山香荘から日本海を望む 台風１０号の去った日曜日。朝３時１５分起床 ４時５０分アパート発 ５時４７分名和総合総合運動公園スタート １１時ゴール。 ガーミンのナビ通りに走り、中盤までは順調だったが、後半中山に下って来た辺りからよく分…

（８／２５） 今日は以前からサイクルカーニバルのコースを試走しようと計画していた。天気予報を見て、早朝ならイケそうと。７０ｋｍのコースを５時間以内に走るつもりで。朝４時。起きて雨雲レーダー見て行けそうと思い、着替えて外に出たら雨が降って来た…

（８／１７） 米子市、がいな祭りの土曜日に開催される、まちなか音楽祭に参加した。昨年は水木ロードブルースファクトリー復活のステージだった。１年経って。今年は音楽仲間にしっかり入れてもらった感が嬉しかった。そして元町通り商店街の皆様、ありがと…

www.relive.cc （８／１５） 今期はなかなか朝練に出れないが、夏休みなので久しぶりに参加。皆より早くスタートして往路は本コースを走って復路はショートコース。Ａ部さんが撮ってくれた動画でＲｅｌｉｖｅ作りました。 フッキーさんのＦＡＣＴＯＲの新車…

枕木山でＳＦＲ 往路は回転練、平均ケイデンス９３rpm、道中は１１５rpmをメドにした。１２０rpm超えるとお尻が跳ねるが１１5rpmは安定している。ポジション変えて、その回転しやすさに驚く。流石リコーサイクルさん！ 教えてもらったフォームと走り方を意識…

（８／１２） 制限時間を１時間オーバー。５月より５０分も遅かった。少しは走り込んだのでマシかと思っていたが、コンビニで氷を仕入れてボトルやネットに入れ替える時間がかかったのと、今日は先週より涼しかったが、後半はバテてた。実走行時間で比較して…

（８／１１） Blue Doorさんで開催された 真夏の超スクランブル 2024 に参加。 参加者（出演者）が観客の皆様なので、盛り上げてもらってやりやすかった！ マスター、皆さん、ありがとうございました！ 先週撮り損ねた新曲も記録出来て良かったです。 youtu.…

（８／６） リコーサイクルさんに７／２８に預けていた自転車の最終調整と受け取り。 『ポジション変更の希望「速く登坂できる」を伝え、そのため具体的な方法を相談した。ローラーに乗りながら。ステムを下げてかつ、１０mm短くしてサドルを前に出すという…

（８／４） 鳥取県西伯郡南部町にある素晴らしい複合施設図書館、キナルなんぶ。その夏まつりのライブに、音岳舎さんが、水木ロードブルースファクトリーを招いてくださった。 防災フェスタが同時開催されていて、というか、こちらがメイン。 出番の前にやっ…

（７／２7 ＤＡＹ１） 朝４時３０分起床。５時４０分アパート出発。６時５１分、大山町の名和総合運動公園をスタート。ねんりんピックサイクリング交流会の試走だ。コースをガーミンに入れて来たのだが、始めの海沿いで何故か盛大に迷った。山に向かう知って…

境港、Hayami洋菓子店さんのレモンタルトが好きだ （７／２１） アパートに帰って、タイヤを買っておいたアジリストオールラウンドに交換した。タイヤがスパッとハマったのには驚いた。圧倒的優位な便利さ。パンクした時のロス時間が短くて済む。で。タント…

（７／２１） 走行距離 ２２．８km 走行時間 １時間２５分 経過時間 ２時間４５分 熱量 ５２０kcal 速度 平均１５．６km/h／最大４７．０km/h 心拍数 平均１３１bpm／最大１５７bpm ケイデンス 平均５８rpm／最大２６５rpm パワー 平均８４w／最大２５７w 獲…

全国健康福祉祭（愛称：ねんりんピック） National Health and Welfare Festival for the Elderly (Nenrin-pic) １０月２０日に行われる、ねんりんピック・はばたけ鳥取２０２４大会・サイクリングの鳥取県代表選手になった。２次募集があるから申し込んでみ…

youtube.com (７／７） 以前からやりたかった、自走でレース。 酷暑の７月にやるのはどうよって思ったが、来年やれるか分からないし、天気が良かったので。俺は暑さには強いしね。そして、今の自分に必要なのは走り込みだ。 朝５時半アパートを出発。心拍を…