・３月 走行距離 ６７．８キロ ・１１年累計 走行距離 ２７７．１キロ

友達のパン屋さんの話を。 名前は、スコット・ベイカー。 アメリカにあるパンやお菓子の学校、ＡＩＢ(American Institute of Baking)の同級生だ。企業からの派遣者が多い学校なので、同級生といっても１０歳近く年下。 会った時は21歳。アメフト選手らしいガ…

買い物してその後三日月氷菓店へ。 日光の天然氷の、かき氷。 ひとくち食べたら、みんなでニコニコ。 おいしかったです。 男性の一人客がいたけど、その気持ち、わかるなあ。 最後に、あったかいほうじ茶が出てくる心遣いにも、やられました。

朝、起きられず。。。 ゆっくり朝ごはん食べてから、センタの朝練。 親水公園〜鴨にエサやり経由〜フィッシングセンター。 走行距離 ５．９キロ 走行時間 ３８分 最高時速は１８キロ フィッシングセンターではいろり焼きが始まっていた。 釣ったニジマスを３…

走行距離 ６１．９キロ 走行時間 ２時間４６分 心拍数 平均１４６／最大２０２ 速度 平均２２．３キロ／最大４１．１ ケイデンス 平均７４／最大１１４ 熱量 １４９２kcal ５：００手賀大橋発 先行して逃げ切るつもり。 走る内に手先、足先がかじかんでくる…

・２月 走行距離 ６０．９キロ ・１１年累計 走行距離 ２０９．３キロ