（６／１６） 国道431号線、財の木町にある成田屋 境港でセッションできる店がある。 というのは、かもちゃんから聞いていた。 毎月第３土曜日の夜に開催されているという。誘われて行ってみると、ステージがありドラムやアンプ、マイクがセットされていて、…

岡山県の親子ブルースマンを聴きに、 鳥取市の湖山池まで、 車で行った。 ええ感じでしたわ～。 板垣親子（そのまんまのユニット名です） www.youtube.com www.youtube.com 他の出演者の方達も個性的で上手かったです。

走行距離 ２５．８km www.relive.cc 片江の海。透明度高いよね。

(６／２１） 前回朝御飯を食べすぎて非常に厳しかったので、 今回はジャム付きパン１個にした。で、その分は楽だった。 基本的な走り込みが足りないが、４月よりはだいぶマシになってきた。 クラブ最遅であることは変わりませんが（笑） 走行距離 ３１．５km…

疲れは残っていたが、気分向上のために夕方から走った。 大正解。 才浦では可愛らしいおばあちゃん二人組にカッコイイと応援されたり。 日本海側からの帰り道は勾配１６％のトコがあったり。 軽尾（かるび）は魚釣り民宿の多い村だった。 走行距離 ３１．６k…

www.relive.cc 走行距離 ３２．６km 走行時間 １時間１５分（04:35-06:05 1h30m） 熱量 ２８２kcal 心拍数 平均１５２bpm／最大１８０bpm 速度 平均２６．０km/h／最大６２．４km/h（グロス平均25.8km/h） ケイデンス 平均８０rpm 獲得標高 ２３９m 気温・天…

www.relive.cc 走行距離 ２３．１km 走行時間 １時間１６分（18:20-20:14 1h54m） 熱量 ２８３kcal 心拍数 平均１３６bpm／最大１７０bpm 速度 平均１８．７km/h／最大４７．６km/h（グロス平均12.2km/h） ケイデンス 平均６４rpm 獲得標高 ３９９m 気温・天…

（６／３） 大会終了後の記念写真タイム アマチュアのプロレス団体。だらずって鳥取の方言で”愚か者、馬鹿”の意味だという。 ６周年記念大会が境港の夢みなとタワーであったので、見に行った。 なんと入場無料。 そして楽しい、レベル高い！ ６年続けてきた…

（６／２～３ 合計走行距離 ７６．６km） 境大橋から境水道を望む 朝に枕木山のヒルクライム練をすること。 初参加。 前日にスタート地点まで確認に行った。 www.relive.cc 走行距離 ３６．４km 走行時間 １時間２５分（14:00-15:45 1h45m） 熱量 ３６９kcal…

4月自転車走行距離 417.7キロ 5月自転車走行距離 145.3キロ （2018年累計）自転車走行距離 761.7キロ 月平均 152.3キロ

ｍｉｙａｔａ ＴＥＲＲＡ １９８５ Revived. グリーンピアや鈴鹿のレース、琵琶湖一周、ハンガリー大平原を一緒に走った、ミヤタのテラをオッティモでオーバーホールしてもらった。 １９８５年の夏。明石のサイクルショップクサカさんで購入した。 旅行する…

朝、手賀沼朝練習コースを自転車で走ってから、一度ウチに帰る。 ガーミンつけないで、距離をSTRAVAで計測。 走行距離 ４６．０km 走行時間 ２時間０５分（06:00-08:25 2h25m） 熱量 ８５８kcal 心拍数 平均ーbpm／最大ーbpm 速度 平均２２．１km/h／最大３…

母が境港に来たので、観光旅行。 まずは地元、境港の水木しげるロード。 と、水産物直売センター 母が前日友人と会った松江で帽子を忘れてきたので、取りに行ってから 足立美術館へ。茶室で抹茶を戴いた。 宿泊はホテル大山しろがね。スタッフの皆さんが皆親…

www.relive.cc 境港市を拠点とするチーム、コンクイスタ。 ２３人目のメンバーとして加えて頂きました。 ありがとうございます！ 走行距離 ２８．１km 走行時間 １時間０２分（4:45-6:20 1h35m） 熱量 ２７４kcal 心拍数 平均１４８bpm／最大１８０bpm 速度 …

www.relive.cc 走行距離 ２８．６km 走行時間 １時間２０分（4:40-6:20 1h40m） 熱量 ３８５kcal 心拍数 平均１５１bpm／最大１９６bpm 速度 平均２６．２km/h／最大５６．４km/h（グロス平均20.9km/h） ケイデンス 平均８４rpm 獲得標高 ２３０m 気温・天気…

（４／２７） Carrie Lee Brothers （５／１） Shun Kikuta ＆ Blues Company

中海に浮かぶ月 枕木山から見る朝日 ww.relive.cc 走行距離 ４２．６km 走行時間 ２時間４１分（4:30-07:30 3h00m） 熱量 ３６９kcal 心拍数 平均１１６bpm／最大１４８bpm 速度 平均２０．１km/h／最大４８．３km/h（グロス平均15.8km/h） ケイデンス 平均…

www.relive.cc 走行距離 １１０．１km 走行時間 ６時間０３分（6:00-14:36 8h36m） 熱量 ２，２０５kcal 心拍数 平均１１３bpm／最大２２２bpm 速度 平均１８．１km/h／最大５２．５km/h（グロス平均12.8km/h） ケイデンス 平均５９rpm 獲得標高 １，２３５m…

結果 ３２位／出走３３名 公式タイム ５８′５″ 距離 ２４．６ｋｍ（１２．３ｋｍ ２周） （ガーミンデータ） 走行距離 ２４．７km 走行時間 ５９分１２秒 熱量 ５２０kcal 心拍数 平均１５７bpm／最大１７２bpm 速度 平均２５．３km/h／最大５８．０km/h ケ…

朝、３時半に起きて、４時半から走った。 北浦は境港朝練の折返し地点。 美保関は島根半島の一番先。 七類は隠岐島へのフェリーターミナル。 ライドの後は、 境港水産物直売センターで岩ガキを。 www.relive.cc 走行距離 ６７．４km 走行時間 ３時間０７分(0…

境港朝練のショートコースを走って、自分が朝練に参加できるか時間を計るつもりだったが、道間違えちゃったので、そのまま枕木山ヒルクライムに突入。 距離は約７キロ、最大勾配１２％。 風の影響を受けにくい、良い練習コースです。（風強い日は半島に渡れ…

走行距離 １０４．６km 走行時間 ４時間３６分(5:15-15:00 TOTAL9h45m） 熱量 １，６４２kcal 前日の雨で景色がきれいだろうと、朝早くに枕木山まで行こうしたが。 江島大橋の風速は１０ｍ。中海にでたら横風に煽られて。引き返す。 180408 で。皆生温泉まで…

走行距離 ４５．６km 走行時間 １時間５４分(5:10-7:17 TOTAL2h07m） 熱量 ６１４kcal 心拍数 平均１４６bpm／最大１７５bpm 速度 平均２４．６km/h／最大４７．９km/h ケイデンス 平均７０rpm 獲得標高 ２７６m 気温・天気 平均８℃（4～11℃）・晴れ・南南西…

3月自転車走行距離 56.9キロ （2018年累計）自転車走行距離 198.7キロ 月平均 66.2キロ

Guitar 松川純一郎 Bass 五十川博 Drums 吉岡優三 そして ヒロさん、Ｙ中さん、 サポートありがとうございました。 やった曲は Route No.1 東京→大阪 自転車旅３９時間の思い出をナット・キング・コールのルート６６に乗せてハーモニカ吹いて、歌った。オブ…

走行距離 ５６．９km 走行時間 ２時間５６分(7:10-9:40 TOTAL2h30m） 熱量 ８７４kcal カンナで１時間走#３。クランク長１６５ミリ、インソール調整後初乗り。 １時間走 #３ ２８．１km ５２×１５（ギア比３．４７）固定 タイム １ｈ００′０１″熱量 ４４２kc…

2月自転車走行距離 37.3キロ （2018年累計）自転車走行距離 141.8キロ 月平均 70.9キロ

走行距離 ２２．４km 走行時間 ６０分(14:30-16:58 TOTAL2h18m） 熱量 ３４２kcal 心拍数 平均１２３bpm／最大１５１速度 平均２２．１km/h／最大４５．０ケイデンス 平均６３rpm／最大２４９？ 獲得標高 １１５m 平均気温 6℃ T-PLAN インソール調整。 クラ…

走行距離 １４．９km 走行時間 ４０分(10:30-11:25 TOTAL55m） 熱量 ２２０kcal 心拍数 平均１５１bpm／最大１７６速度 平均２１．９km/h／最大３４．９ケイデンス 平均６８rpm／最大２２２ 獲得標高 ６２m 平均気温 ７℃（6～11℃） 久し振り。 なので、 大し…