手賀沼 気晴らしライド

走行距離　　　　１４．９km

走行時間　　　４０分(10:30-11:25 TOTAL55m）

熱量　　　　　 ２２０kcal

心拍数　　　　平均１５１bpm／最大１７６
速度　　　　　平均２１．９km/h／最大３４．９
ケイデンス　　平均６８rpm／最大２２２

獲得標高　　　　　６２m

平均気温　　　　７℃（6～11℃）

久し振り。　なので、　

大したスピードだしてないのに、心拍はずっと高いまま。 

いや。仕事遅れているのに自転車乗ってるからだろうな。

期待した程気晴らしにならなかったけど、少しはマシになった。

がんばります。