(６／２１）
前回朝御飯を食べすぎて非常に厳しかったので、
今回はジャム付きパン１個にした。で、その分は楽だった。
基本的な走り込みが足りないが、４月よりはだいぶマシになってきた。
クラブ最遅であることは変わりませんが（笑）
走行距離 ３１．５km
走行時間 １時間０８分（04:45-06:05 1h20m）
熱量 ３１４kcal
心拍数 平均１４４bpm／最大１６９bpm
速度 平均２７．９km/h／最大５５．９km/h（グロス平均23.6km/h）
ケイデンス 平均７７rpm
獲得標高 ２３２m
気温・天気 平均１８℃（16～21℃)・晴れ・北の風４m
