クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

皆生ライド+とっとりエンデューロ2時間

走行距離   104.6km

走行時間   4時間36分(5:15-15:00 TOTAL9h45m)

熱量      1,642kcal

  

前日の雨で景色がきれいだろうと、朝早くに枕木山まで行こうしたが。

江島大橋の風速は10m。中海にでたら横風に煽られて。引き返す。


180408

で。皆生温泉まで行ってみてから、とっとりエンデューロの会場へ。

パンターニM上さん達、チームコンクイスタの皆さんに挨拶して応援。のつもりだったが、キャンセルがあって当日参加でソロ2時間の部に参戦した。参加費は500円。

意外なことに茨城の実業団チーム・ユニティの方がいてビックリ。話が弾んだ。

 

すでに50キロ近く走っていた俺は、1周目にして軽く足が攣って最後尾になるというお馴染みのアレで。

だましだまし走っていたが、1時間後には本格的に攣って。

芍薬甘草湯とミリオラークを投入し、15分ほど休んでから再開した。

結果は1.26キロのコースを35周。ダントツのビリ。

しかし大山を眺めながら走る周回コースは走りやすく、楽しかった。

走らせてくださったスタッフの皆様に感謝します。

チーム・コンクイスタの皆さんは速くて、ソロ、チームともダブル優勝の快挙だった。

スゲーなー。

 

(とっとりエンデューロ結果) 

タイム    2h01′46″

周回数    35
熱量      689kcal
心拍数    平均140bpm/最大170
速度     平均24.3(21.8)km/h/最大37.8
ケイデンス  平均69rpm/最大161
獲得標高     18m
平均気温     9℃

風      西 8m 

 

帰りはヘロヘロ。着替えてから日帰り温泉に浸かって、マッサージチェアやって、

漁山亭のアラ煮定食とカニ汁ハーフ喰って。 充実した1日が終了。

www.relive.cc

www.relive.cc

           火曜日になりましたが、前腿の筋肉痛は抜けておりませぬ。