千葉県一周に向けての夜間走行練習と、道を覚えるため。
午前2時半に起きて食事して準備をし、午前4時前から走り始めた。
と言うか、この土日こそ一周やろうと思っていたが、都合の良い週末は、天気が悪くて。なんだかんだ7月から延期が続いているのだ。
9月の4時は、まだ夜である。
でも江戸川には、真っ暗な中、ランナーや散歩の人が随分いた。
それが分かって良かった。
浦安では以前に走った道を確認し、お土産の焼き蛤も買って。
市川塩浜辺りも。千葉市もモノレール辺りまで、なんとか把握した。
実行は10月下旬になりそうだ。
走行距離 108.3km
走行時間 4時間34分(3:57-10:15 TOTAL6h18m)
熱量 1,871kcal
心拍数 平均119bpm/最大160
速度 平均23.7km/h/最大51.6(グロス平均17.2km/h)
ケイデンス 平均70rpm/最大247?
獲得標高 348m(最高高度34m)
平均気温 19℃(14~25℃)