下記のライドで使用した装備、補給食、ルートのメモ crankboogie.hatenablog.com （装備） ・ヘッドライト ： 電池式とUSB充電の２本立て キャットアイHL-EL540&VOLT1600 ヘッドライトは電池式を先に使用 ・テールライト ： 電池式とUSB充電の２本立て キャ…

（１１／３～４） 走行距離 ５２７．９km 走行時間 ２５時間４２分 (11/3 6:10:-11/4 16:50 TOTAL34h40m） 熱量 ８，１９７kcal心拍数 平均１２０bpm／最大１８２速度 平均２０．５km/h／最大５０．８（グロス平均１５．３km/ｈ） ケイデンス 平均７２rpm／…