クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2017-12-10から1日間の記事一覧

カンナ練 1時間走#1  29.90km

走行距離 67.5km 走行時間 2時間34分(8:00-11:08 TOTAL3h8m) 熱量 1,432kcal 心拍数 平均137bpm/最大170速度 平均26.2km/h/最大36.8(グロス平均21.6km/h)ケイデンス 平均67rpm/最大142 獲得標高 129m 平均気温 …