(１０／１８)
体重５３．６kg。Ｔ‐ＰＬＡＮ式筋トレの腹筋を５０回から７０回に増やした。
右足首可動域は施術前＋５°、施術後＋１０°で少し前進。
松江警察に証拠物品として預けていた、事件当時着用衣類他の返却があった。とはいえ事故時に破けたり救急搬送後の治療のため切ったりしているので、もう着れない。壊された自転車は退院するまで預かってもらう。
(１０／１９)
体重５３．２kg。レントゲン撮影して、２０日から体重の１／３荷重許可が出た。１７kgだ。最初が１／４だったから、てっきり１／４ずつ足して次は１／２と期待していたので、ちょっと残念。しかし主治医Ｋ先生の着実に進むやり方が正解ですね。
前日ガーミンが返って来たので、心拍センサーつけて病棟５周、４３３m、２１分８秒。１周平均４分１３秒。 リュック背負ってその中にガーミンをいれて。平均心拍数１０５bpm。
ひき逃げ事件の交渉を依頼した「自転車乗りの弁護士さん」と初面談。素晴らしく頼りになる方だった。どうぞ宜しくお願いします！（コロナ対策で基本面会禁止なので、予め看護師長に許可をとった。）
(１０／２０)
体重５３．６kg。体重１／３荷重が始まった。座った形で前に重心を移して行くと、いい感じでアキレス腱辺りが伸びる。
痒み止め軟膏、ヘパリン類似物質クリームを処方してもらった。夜、毛布で温まると紙パンツはいてるお尻の傷跡がかゆくなって困っていたのが、楽になった。
(１０／２１)
体重５４．２kg。今日から館内の空調が暖房になるそうだ。眼科を受診。右目の霰粒腫は、だいぶ小さくなった。が、左目は夜瞼が開けにくくなったりする。ガモックスともうひとつ点眼薬、二フランを処方してもらった。
(１０／２２)
体重５３．６kg。Ｔシャツ１枚０．１５kg。リハビリで２本松葉杖ながら両足で歩くのを試しでやった。時々制限荷重になってしまったので、この週末は、まだ片足あげて歩くようにとの指示を受けた。
病棟１周（１０２歩×０．８５m／歩）８６．７m×１０周＝８６７m ３６分３０秒
１周平均３分３９秒 あれ？ １周数え間違えたかな。確かに速めに歩いたけれど。
(１０／２３)
体重５３．５kg。
病棟１周（１０２歩×０．８５m／歩）８６．７m×１０周＝８６７m ３１分５０秒
１周平均３分１２秒 昨日のラップが速かったのは数え間違いでなく、速く歩けるようになった、ことが証明されました。日々積み重ねた結果が出ると嬉しいです。
