諸喰 → 雲津 #2 2024

（４／７）

短時間登坂練。 

走行距離　　　２３．４km

走行時間　　　１時間２１分

経過時間　　　１時間３２分 

熱量　　　　  　５０１kcal

速度　　　　平均１７．３km/h／最大４４．５km/h

心拍数　　　平均１４１bpm／最大１６８bpm

ケイデンス　平均６７rpm／最大２１４rpm

パワー　　　平均８５w／最大２２７w

獲得標高　　４０６m

気温　　　　１５℃

体重　　　　計測せず　kg

体脂肪率　　計測せず　%

トレーニング効果　ＶＯ２ＭＡＸ　有酸素４．９　無酸素２．０　運動負荷２３３

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