２０２２年初参加。４時起床、４時３０分出発。皆より１０分早くスタートしてショートコース。胸をはって背筋を伸ばす、フォームを意識して。復路は北浦峠で本隊に抜かれ、江島の手前でもう一度パスされた。いつものパターンなのですが、今日は往路で終わってましたね。１０月にやる予定の大阪→東京キャノンボールに向けて、じっくり走り込んで行きたいです。
走行距離 ３３．２km
走行時間 １時間２０分
熱量 ３８７kcal
速度 平均２４．８km/h／最大５５．７km/h
心拍数 平均１３４bpm／最大１５６bpm
ケイデンス 平均６５rpm／最大１１０rpm
獲得標高 ２１９m
推定平均パワー １０２w
体重 計測せず
体脂肪率 計測せず
経過時間 １時間３４分
