（１１／６）総走行距離 ４３．４キロ 心拍数 平均１４９／最大１７８ 速度 平均２９．０キロ／最大４６．９ ケイデンス 平均９０／１２３ 総走行時間 １時間３０分 総熱量 ９４１kcal SPORTPINOで。 第３集団で出発。 ウオームアップなしだったので、早々に…