クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2015-10-18から1日間の記事一覧

カンナ練

the 2×20走行距離 49.4km 熱量 794kcal 走行時間 1時間56分(6:26-8:30 TOTAL 2H04M) 心拍数 平均132bpm/最大162 速度 平均25.5km/h /39.2 ケイデンス 平均80rpm/120