・１２月 走行距離 ４１．０キロ 腹筋 ０回 左足レッグエクステンション（１．５キロ負荷） ０回・１０年累計 走行距離 ３２７１．４キロ 腹筋 １２，９００回 左足レッグエクステンション（１．５キロ負荷） ３９００回