（４／８） 走行距離 ３３．３km 走行時間 １時間２０分 熱量 ４５１kcal 速度 平均２４．８km/h／最大５０．８km/h 心拍数 平均１２３bpm／最大１５８bpm ケイデンス 平均５５rpm／最大９４rpm 獲得標高 ２２１m 推定平均パワー １０２w 体重 計測せず 体脂…

www.relive.cc （４／３） 17:30に退社してから大根島をスピード速めでサイクリング。良い季節になりました。桜はまだ残っていた。 走行距離 ３２．０km 走行時間 １時間２５分 熱量 ５６０kcal 速度 平均２２．５km/h／最大４９．０km/h 心拍数 平均１３８b…

（３／２７ー２８） 於 広島中央森林公園 新生、コンクイスタ実業団チームの記念すべき初戦。 チームアテンダントとして参加した。関係者全員レース前日に健康状態を申告、COCOAのインストール、レースと記念撮影以外はマスク着用、マネージャーミーティング…

(３／２０) 自己ベスト更新！全部アウターで行った。仲間から戴いたアドバイスのおかげです。 ありがとう！ www.relive.cc 走行距離 ３７．４km 走行時間 １時間５８分 熱量 ９８１kcal 速度 平均１８．８km/h／最大５５．８km/h 心拍数 平均１４０bpm／最大…

（３／１８） 走行距離 ２７．３km 走行時間 １時間１５分 熱量 ６５４kcal 速度 平均２１．６km/h／最大５７．２km/h 心拍数 平均１４８bpm／最大１７９bpm ケイデンス 平均５５rpm／最大１０６rpm 獲得標高 ２３８m 推定平均パワー ９７w 体重 ５６．５kg …