クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

コンクイスタ朝練#3

f:id:tsuru-585:20210408142306j:plain

(4/8)

走行距離  33.3km

走行時間  1時間20分

熱量    451kcal

速度    平均24.8km/h/最大50.8km/h

心拍数   平均123bpm/最大158bpm

ケイデンス 平均55rpm/最大94rpm

獲得標高  221m

推定平均パワー 102w

体重    計測せず

体脂肪率  計測せず

経過時間  1時間35分

往路 11.1km   タイム 30分52秒 平均21.7km

復路  7.2km タイム 21分15秒 平均20.2km

毎回最後に抜かれるK脇さん、今年72歳とお聞きしました。66歳位と思ってた。

www.relive.cc

f:id:tsuru-585:20210408142151j:plain