（１０／１）
走行距離 ２１．９km
走行時間 １時間９分
経過時間 １時間１９分
熱量 ４４６kcal
速度 平均１８．９km/h／最大４８．４km/h
心拍数 平均１３１bpm／最大１５９bpm
ケイデンス 平均６７rpm／最大２００rpm
パワー 平均８９w／最大３４６w
獲得標高 ３８０m
気温 ２３℃
体重 計測せず
体脂肪率 計測せず
トレーニング効果 ハード 有酸素４．２ 無酸素２．６
短時間登坂練習コースを確認する的な、ライド。
諸喰を港まで下って往復する方が良いかなあ、とストラバで呟いたらＦＵＭＩさんが雲津を提案してくれたので、次回はそちらに行ってみる。
