（１０／２６） ２０２３年最後のコンクイスタ朝練でした。また、来年！ 走行距離 ２８．２km 走行時間 １時間１７分 経過時間 １時間３３分 熱量 ４５５kcal 速度 平均２１．８km/h／最大３６．８km/h 心拍数 平均１２４bpm／最大１４８bpm ケイデンス 平均…

（１０／１） 走行距離 ２１．９km 走行時間 １時間９分 経過時間 １時間１９分 熱量 ４４６kcal 速度 平均１８．９km/h／最大４８．４km/h 心拍数 平均１３１bpm／最大１５９bpm ケイデンス 平均６７rpm／最大２００rpm パワー 平均８９w／最大３４６w 獲得…