ひと月ぶりに自転車に乗った。自分の気持ち良い速度で。
再開にふさわしいのは、今ならコンクイスタ朝練コースでしょ？
帰りのベタ踏み坂、登り終わり位で何かを踏んでパンクした。その修理に１５分。コッチの練習も必要かな。
走行距離 ３６．８km
走行時間 １時間３８分
熱量 ３６９kcal
速度 平均２２．３km/h／最大４８．３km/h
心拍数 平均１１９bpm／最大１４０bpm
ケイデンス 平均 ６０rpm／最大１０３rpm
獲得標高 ２２７m
推定平均パワー ８３w
体重 計測せず
体脂肪率 計測せず
経過時間 ２時間１０分
