（１／３）
走行距離 ３１．５km
走行時間 １時間２９分
熱量 ５６０kcal
速度 平均２１．１km/h／最大３６．５km/h
心拍数 平均１５６bpm／最大１８４bpm
ケイデンス 平均５８rpm／最大９５rpm
獲得標高 １８８m
推定平均パワー ７５w
体重 ５６．７kg
体脂肪率 １２．３%
経過時間 1時間４７分
天気が好転したので、２０２２年初ライド。しかし身体は動かない。徐々に慣れさせて行こう。今年は平地の巡航スピードを上げる練習をメインにする。
（STRAVAセグメント 中海堤防道路ＴＴ江島～左回り）
２０．６km ５５分５２秒 平均２２．２km/h 推定パワー ８３ｗ
自己ベスト ２０２１年９月２１日
２０．６km ４０分４１秒 平均３０．４km/h 推定パワー１３７ｗ
