クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

The PEAKS 大山練#7

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ブヨ対策のハッカ油スプレー

走行距離   37.5km

走行時間   2時間33分

熱量    1,096kcal

速度    平均14.7km/h/最大70.2km/h

心拍数   平均166bpm/最大195bpm

ケイデンス 平均50rpm/最大128rpm

獲得標高  1,200m

推定平均パワー 103w

体重    56.5kg

体脂肪率  12.3%

経過時間   2時間39分  

桝水高原とST6を、8~12%の上りに身体を慣らさせるために走った。

ブヨ対策の新兵器、ハッカ油スプレーを虫よけスプレーと併用した。足や胸元にスプレーしておくと爽快感があって良いなと思ったが、汗ですぐ流れてしまうのか、今日はブヨが顔辺りに寄ってくるので、うっとおしくて。イマイチだった。顔は「虫よけスプレーを手で受けてから塗れ」と説明書に書いてあったが、そうすると走行時汗を拭くのに困るので・・・ 前回も今回もブヨには噛まれてはいないので、効果はあるんだな。

(スタート→桝水高原→52号線交差点)

CP→桝水→52号交差点     8.0km   20分44秒 平均時速23.2km/h

52号交差点→桝水→CP     8.0km   50分01秒 平均時速 9.7km/h

(ST6)

CP→岡成展望駐車場     10.5km   14分04秒 平均時速45.0km/h

岡成展望駐車場→CP     10.6km    1時間10分   平均時速 9.1km/h

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