2015-05-10 筋トレ42 training 腹筋 60回 背筋 15回×3セット シュラッグ（1.5kg） 10回×3セット パワーブリーズ 1セット42日目 体重 57.6kg 体脂肪率 15.5% 基礎代謝 1422kcal
