(5/6) M氏主催のオッティモ的ツールド筑波が行われた。継続して開催するの、敬服します。サポートとして参加しました。今回は不動峠と風返し峠で行う、短縮版である。 朝、オッティモに行ったら、しばしば君がいてびっくり。嬉しかったね。27歳の頼…
腹筋 60回 背筋 15回×3セット シュラッグ(1.5kg) 10回×3セット パワーブリーズ 1セット42日目 体重 57.6kg 体脂肪率 15.5% 基礎代謝 1422kcal
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