（７／２０）
３時３０分に起きたが、なんやかや手間取りアパート４時４０分発。
スタート地点に着いてＴ多さんにアイサツし、スグに出発。
メルコさんが抜いて行く。８月のＰＢＰに出る彼女は、いつにも増して力強い。鳥取側江島大橋ピークで５０ｍ程離され、自分がピーク通過時には差が１００ｍに広がっていた。すぐ見えなくなりＴＴ頑張っていたら、北浦峠で本隊、実業団の２人に抜かれる。
復路。先に出てすぐ前輪がフニャフニャなのに気づいた。スローパンクか？とりあえずポンプで空気を入れようとするが、買ったばかりのポンプの使い方が分からない。ダメじゃん、俺！ ＦＵＭＩさんが自分のポンプで空気を入れてくれた。その間にどーげんさんがポンプの使い方を解明してくれた。お陰様で無事帰って来れました。ありがとうございました。
走行距離 ３２．１km
走行時間 １時間１６分
経過時間 １時間３４分
熱量 ５５３kcal
速度 平均２５．３km/h／最大５３．６km/h
心拍数 平均１３７bpm／最大１６１bpm
ケイデンス 平均７６rpm／最大１９５rpm
パワー 平均１０３w／最大４３３w
獲得標高 ２３１m
気温 ２４℃
体重 ５５．８kg
体脂肪率 １０．１%
