（７／１５）
朝、枕木山に登るのを「朝マック」って呼んでるが、大雨の土砂崩れで通行止めになってから久しく行っていなかった。行ってみた。大分工事は進んでいたが、片側通行がまだ何箇所もあるので、またしばらく待とうと思った。
その後は島根半島の日本海側に出て、片江や笹子に寄りながら、サイクリング。夏！でした。正直、体力は持たず、ペースを上げられなかった。もっと乗り込まなきゃ。
某ハンバーガーチェーンからの命名ですからスペルはＭｃが正しいのでしょうが、混同防止のため、あえてＭａｃ．にしておりますｗ
走行距離 ４９．９km
走行時間 ２時間４５分
経過時間 ３時間４７分
熱量 ９９９kcal
速度 平均１８．１km/h／最大４８．５km/h
心拍数 平均１３６bpm／最大１６７bpm
ケイデンス 平均５６rpm／最大２００rpm
パワー 平均８３w／最大３０６w
獲得標高 ７１５m
気温 ３３℃
体重 計測せずkg
体脂肪率 計測せず%
