クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

美保関と美保神社#2

(10/2)

気持ちを切り換えたくて、朝日を見に行った。身体はなかなか回復しない。もう少し、ゆっくり休もう。

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走行距離   28.2km

走行時間   1時間34分

熱量       579kcal

速度    平均18.0km/h/最大km/h

心拍数   平均127bpm/最大191bpm

ケイデンス 平均62rpm/最大106rpm

獲得標高    210m

推定平均パワー  59w

体重    計測せず

体脂肪率  計測せず

経過時間  2時間33分 

(STRAVAセグメント 美保関灯台HC)

4.2km  19分42秒 平均12.8km/h  推定パワー71w

上りだけ頑張ったら自己ベストを更新していた。

(STRAVAセグメント 美保関TT)

9.3km  24分55秒 平均22.4km/h  推定パワー96w

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