４時起床。４時半出発。６時前帰着。
走行距離 ３７．４km
走行時間 １時間２５分
熱量 ３７８kcal
速度 平均２６．３km/h／最大５５．８km/h
心拍数 平均１２８bpm／最大１５０bpm
ケイデンス 平均６８rpm／最大１１８rpm
獲得標高 １４９m
推定平均パワー １１０w
体重 ５５．９kg
体脂肪率 １３．０%
経過時間 1時間２８分
（STRAVAセグメント 中海堤防道路ＴＴ江島～左回り）
２０．６km ４１分１５秒 平均３０．０km/h 推定パワー１３３ｗ
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