クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

大平山#2#3

(5/22) 

www.relive.cc

走行距離  60.8km

走行時間  3時間18分

熱量    758kcal

速度    平均18.4km/h/最大49.7km/h

心拍数   平均117bpm/最大154pm

ケイデンス 平均56rpm/最大104rpm

獲得標高  1,007m

推定平均パワー 88w

体重    計測せず

体脂肪率  計測せず

経過時間  3時間55分

STRAVA セグメント「大平山」

距離3.94km 標高差334m  平均勾配8.5%

5/22① 25分28秒 9.3km/h 53rpm  136bpm 142w

5/22② 23分57秒 9.9km/h 56rpm  141bpm 152w

 4/18  28分30秒 8.3km/h 50rpm  174bpm 134w

1本目の下りで、なびさんに会った。第1回優勝、第2回2位。止まって暫し話して、このレースにかける気持ちの大きさを感じた。当日は、でっかく”なび”ってチョークで書こうと思った。そして、オレもレースで全力を出す。

 

自己ベストは2020年。

10/25 23分56秒 9.9km/h 59rpm  155bpm 141w

コースレコードは2019年チームメイトのなびさんがレースで優勝したタイム

6/9 13分28秒 17.5km/h 87rpm  190bpm 281w

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ヒルクライム松江北山のスタート地点