2013-08-14 手賀沼練 training 走行距離 42.3キロ 熱量 842kcal 走行時間 1時間29分 心拍数 平均151bpm/最大171 速度 平均28.4キロ/最大37.8キロ ケイデンス 平均88rpm/最大126 パワー 平均72w/最大405 上昇 35m 体重 56.0kg 体脂肪率 13.5% 軽いギヤで高回転30分後、重いギヤで低回転30分。 今月 76.2キロ