自主練

日曜日リハビリ科は休み。なので朝練！やっぱこれだね。

１．５キロオモリで
・左レッグカール１００回×２
・左５秒止めレッグエクステンション１０回×１０
・左腕前に突き出す２０回×５

両足立ち５分×３
昨日から１／２荷重が許可された。それはつまり、普通に立ってる状態。

ちょっと頑張りすぎた？
朝飯後、横になってる・・・