走行距離 １４．３km
走行時間 ３４分(10:30-11:20 TOTAL50m）
熱量 １８２kcal
心拍数 平均１３５bpm／最大１６４
速度 平均２５．４km/h／最大４０．９
ケイデンス 平均６８rpm／最大１６０？
獲得標高 ７０m
平均気温 １４℃
３５キロ巡航目標の５分走を２回。
５分走＃1 ２．７km ５３×１６固定
タイム ５′０７″
心拍数 平均１５２bpm
速度 平均３２．５km/h
ケイデンス 平均７３rpm
獲得標高 １４m
５分走＃２ ２．６km ５３×１６固定
タイム ５′０３″
心拍数 平均１５２bpm
速度 平均３０．７km/h
ケイデンス 平均６８rpm
獲得標高 １１m
