2014-02-15 筋トレ34 training 腹筋 60回 腕立て伏せ 50回 フロントブリッジ 30秒3セット パワーブリーズ 1セット 34日目 朝起きたら、 フィギュアスケートで金メダル。 雪では大きな被害が。