湘南台の三番へ、尊敬する二人の男のライブを見に行った。 普通の中華料理屋さんが、夜はブルースのライブハウスになるのである。 カウンターの椅子はカホンという打楽器。 全国のミュージシャンが是非ライブしたいと注目を集める「聖地」であり、 女将のひ…

腹筋 60回 腕立て伏せ 50回 フロントブリッジ 30秒3セット パワーブリーズ 1セット 34日目 朝起きたら、 フィギュアスケートで金メダル。 雪では大きな被害が。