2013-08-18 手賀沼トライアスロン 2013 バイクコース立哨 bicycle 今年もやらせて戴きました! 無事に終了して良かったです。 今年ボランティアには500mlのお茶と水とスポーツドリンク計1.5リットルが支給された。+ 自分で500mlの水とスポーツドリンク計1リットルを準備。 現場で2.0リットル消費した(水は体にかけたりもしたが)。 ウチに帰ってからも、ずっと何か飲み続けている。 来年は冷却グッズを増やすべし。 と、備忘録。