クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-08-18から1日間の記事一覧

手賀沼トライアスロン 2013 バイクコース立哨

今年もやらせて戴きました! 無事に終了して良かったです。 今年ボランティアには500mlのお茶と水とスポーツドリンク計1.5リットルが支給された。+ 自分で500mlの水とスポーツドリンク計1リットルを準備。 現場で2.0リットル消費した(水は体にかけ…